Prenatal Yoga
Η prenatal yoga δεν είναι μόνο ένα μάθημα yoga για έγκυες γυναίκες. Οι εξειδικευμένες ασκήσεις yoga, μέρος του προγράμματος Γυμναστική για εγκύους του BABY LOL είναι ένα πραγματικό δώρο για εσένα και το μωρό σου. Βοηθά την ψυχική και σωματική υγεία σου και επικεντρώνεται στη σωστή αναπνοή σου. Με την Γυμναστική για εγκύους, θα μάθεις […]
ΤΟΚΕΤΟΣ & ανάβαση στον Ταϋγετο
ΤΟΚΕΤΟΣ & ανάβαση στην κορυφή του Ταϋγέτου…. και, όμως, έχουν πολλές ομοιότητες!!! Ποιος να το περίμενε?! O μυθικός Ταΰγετος (2.407μ), ένα βουνό μεγάλο και επιβλητικό παίρνει το όνομα του από την αρχαία λέξη ‘’ταύς’’ που σημαίνει μέγας και πολύς, ορίζοντας έτσι το μέγεθος και τη σημασία του. Η κορυφογραμμή του, μήκους άνω των εκατό χιλιομέτρων χωρίζει τη Μεσσηνία από […]
ωχ!…. πάλι κράμπα?!
Κάτι οι σκέψεις σας που ‘τρέχουν’ από δω και από κει, κάτι που η κοιλιά σας που φουσκώνει και σας δυσκολεύει…. θα έλεγα ότι έχετε ήδη αρκετές δυσκολίες να αντιμετωπίσετε στη διάρκεια του ύπνου!!! Το τελευταίο, λοιπόν, που θα θέλατε είναι να σας πιάσουν και κράμπες στα πόδια !!! Δυστυχώς, αυτοί οι επώδυνοι σπασμοί, εμφανίζονται […]
