Υπάρχουν και αυτοί που σε νοιάζονται και είναι πάντα εκεί τόσο μακριά αλλά και τόσο κοντά σου και ας μην τους συνάντησες ποτέ από κοντά…...... ... 🤗Είναι πάντα πρόθυμη, να με ζεστάνει με τα λόγια της, με ένα ζεστό χαμόγελο είναι πάντα έτοιμη να με υποστηρίξει, να με ακούσει ενεργά ! 🗣️👂 ⁉️Μια ερώτηση της είναι αρκετή, για να ξεκινήσει η γένεση ιδεών, είναι σα να ανοίγει τη βρύση και ξεχύνεται ένας χείμαρρος ιδεών, το μυαλό μου γεννά ! 1️⃣9️⃣ μήνες πλέον μαζί, η κάθε συνεδρία Coaching μαζί σου είναι μοναδική αγαπημένη μου Coach Foteini Plagou Πρότυπο Κέντρο Προετοιμασίας Μητρότητας Babylol Πλάγου Φωτεινή ⁉️Θα μου πείς τι σχέση έχει μια μαία με μένα; Και όμως έχει, όταν η ίδια ακολουθεί με μεγάλη προσήλωση αυτό που αγαπά περισσότερο, να υποστηρίζει όποιον χρειάζεται τις υπηρεσίες της όχι μόνο στον τοκετό αλλά Εκμαιεύοντας την αλήθεια που έχεις μέσα σου! Αυτή η μέθοδος ονομάστηκε Σωκρατική . Διότι ο μεγάλος Αθηναίος φιλόσοφος κατά τις συζητήσεις του, προσποιούμενος πλήρη άγνοια για το θέμα που συζητούσε κάθε φορά, προσπαθούσε μέσα από ερωτήσεις να #εκμαιεύσει την αλήθεια από τον συνομιλητή του. Ο συνομιλητής λοιπόν απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις έφθανε σε ένα συμπέρασμα – στην αλήθεια του ! Στο #Coaching το λέμε #συνειδητοποίηση! Για τον Σωκράτη αυτό ήταν να μπορέσει να την εκμαιεύσει ο κάθε ένας από αυτούς που συνομιλούσε από μόνος του. Η μέθοδος ονομάστηκε μαιευτική διότι όπως η μαία (επάγγελμα που έκανε και η Φαιναρέτη, μητέρα του Σωκράτη) φέρνει στον κόσμο το νεογνό, έτσι και ο Σωκράτης ή ο εκάστοτε συνομιλητής που παίρνει τον ρόλο της συνείδησης εξάγει από τον συνομιλητή του την αλήθεια. Η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα, κυρίως στο Coaching! 🤗Ευγνώμων που γνώρισα τη Φωτεινή Πλάγου οι τεχνικές Coaching που ακολουθεί έχουν θεαματικά αποτελέσματα που δεν τα βάζει ανθρώπου νους! Με βοήθησε να ανακαλύψω πτυχές του εαυτού μου που ούτε εγώ γνώριζα ότι έχω, με βοήθησε να ανακαλύψω τις έμφυτες δυνάμεις μου να τις ενεργοποιήσω και να τις καλλιεργήσω ! Απέκτησα εσωτερική γαλήνη! 🫶 Με απέραντη εκτίμηση

Τι να πρωτοπώ για την Φωτεινή..Τη δική μου αγαπημένη μαία . Θα ξεκινήσω λέγοντας ότι μετά από την συνεργασία μας είμαι άλλος άνθρωπος ,είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου . Η συνεργασία μας διάρκεσε περίπου είκοσι μήνες όπου σε αυτούς τους μήνες έφερα στο κόσμο τα δύο παιδιά μου (δυο εγκυμοσύνες). Η Φωτεινή πέραν από μαία μου ήταν η ψυχοθεραπεύτρια μου ,δουλεύοντας τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μας κρατάνε πίσω και είναι αυτές που καθορίζουν και ελκύουν ό,τι συμβαίνει στη ζωή μας ,ιδιαίτερα την περίοδο της εγκυμοσύνης ,καταφέραμε να βιώσω τον τοκετό και τον θηλασμό τόσο όμορφα ,τόσο ομαλά και ο αποθηλασμός έγινε τόσο αβίαστα . Μέσα σε αυτό το διάστημα δουλέψαμε με τα δικά της εργαλεία και με το τον μεγάλο μου γιο ο οποίος νοσούσε από γαστρεντερίτιδα σχεδόν μια φορά το μήνα ,το αποτέλεσμα;Εδώ και ενάμιση χρόνο δεν είχαμε ποτέ ξανά συμπτώματα . Φωτεινή σε ευχαριστώ για ό,τι με βοήθησες να μου ενσταλαχτεί και να με εξελίξει . Σε ευχαριστώ που με άκουσες και με συντρόφεψες όλο αυτό το διάστημα . Κλείνει ένας κύκλος πολύ ενδιαφέρον και με μεγάλες αλλαγές . Χάρηκα που σε γνώρισα ❤️❤️❤️

Από τη συνεργασία μας με τη Φωτεινή έμαθα να βρίσκω λύσεις να αντιμετωπίζω τους φόβους μου και να αισθάνομαι καλύτερα !!!Γενικά να είμαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου καθημερινά .. ευχαριστώ πολύ Φωτεινή μου !!!!❤️😘😃😃

Αποφάσισα να μοιραστώ τις εμπειρίες μου όχι για να πω ένα ακόμα " ευχαριστώ" στη Φωτεινή μου για όλα τα καλά που μου έχει κάνει αλλά γιατί έστω και μια εγκυουλα η μανούλα αν ταυτιστεί και ζητήσει τη βοήθειά της, εγώ θα είμαι πολύ χαρούμενη. Ακούω πολλές μανούλες να έχουν απορίες ,άγχη,να ακολουθούν οδηγίες της γιαγιάς κ της μαμά τους. Να μοιράζονται κακοποιητικα βιώματα . Πάροχοι υγείας να τις νουθετούν όπως τους βολεύει .Και εγώ σκέφτομαι "Ευτυχώς εγώ είχα τη Φωτεινή μου" το φωτεινό μου παντογνώστη. Ξεφυλλίζω το σημειωματάριο μου της πρώτης εγκυμοσύνη. Πόσες ερωτήσεις της έχω κάνει, πόσες ασκήσεις μου έχει δώσει, πόσα θαύματα έχουν έρθει ,πόσα έχουμε γιατρέψει. Στη πρώτη μόνο εγκυμοσύνη ενδυκτικα αντιμετωπίσαμε : πίεση στο Δε επιγάστριο φούσκωμα σ όλη τη κοιλιακή χώρα, δυσκοιλιότητα, πόνους στη μέση κ το ισχίο,κράμπες ,καούρες, ξαφνικές ταχυκαρδίες και άσχημες σκέψεις,πόνους σ' όλο το κορμί. Από τον 5 μήνα της εγκυμοσύνης συνεργαζόμαστε κ τώρα έχω δύο παιδάκια 2,5 κ 4 ετών κ συνεχίζουμε το ταξίδι μας . Εχουμε προετοιμάσει δυο τοκετούς, έχουμε κάνει μαθήματα φροντίδας νεογνού ,μαθήματα θηλασμού ,μαθήματα ανατροφής ως τον 5 μήνα βρέφους ,δύο αποθηλασμούς τώρα COACHING.. Ο,τι και αν σας απασχολεί πάντα υπάρχει λύση... υπάρχει και άλλος δρόμος αρκει να ζητήσουμε βοήθεια από τον κατάλληλο άνθρωπο,

Απορίες πολλές.. Πρώτη φορά γονείς.. Όσες φορές χρειαστήκαμε τη Φωτεινή ήταν εκει! Σε ευχαριστούμε για τα μαθήματα για όλη τη προετοιμασία, για όλη την εμψύχωση για το θάρρος που μας μετέδωσες για έναν υπέροχο τοκετό που ακολούθησε.. για το μετά στο σπίτι… Υπέροχη! Συνέχισε έτσι!✨

Η εμπειρία της γέννησης του παιδιού μας ήταν από τις πιο δυνατές και συγκλονιστικές στιγμές της ζωής μου. Από τη στιγμή που μπήκαμε στην αίθουσα τοκετού ένιωθα ένα μείγμα αγωνίας, συγκίνησης και απερίγραπτης προσμονής. Η στιγμή που άκουσα το πρώτο κλάμα του παιδιού μας δεν συγκρίνεται με τίποτα. Όλος ο κόσμος σταμάτησε για λίγα δευτερόλεπτα. Και όταν μου δόθηκε η δυνατότητα, ως πατέρας, να κόψω τον ομφάλιο λώρο, ένιωσα πως συμμετείχα ενεργά σε αυτή τη μοναδική αρχή της ζωής του. Ήταν μια πράξη συμβολική αλλά και βαθιά ουσιαστική· ένα συναίσθημα σύνδεσης, ευθύνης και αγάπης που δύσκολα περιγράφεται με λόγια. Η υποστήριξη και η βοήθεια της Φωτεινής πριν και μετά το τοκετό ήταν και είναι ανεκτίμητης αξίας. Φωτεινή σε ευχαριστούμε για όλη την βοήθεια και καθοδήγηση και που είσαι δίπλα μας σε ό,τι χρειαστούμε!!!

Είναι εξαιρετική....με την βοήθεια της κατάφερα να γεννήσω όπως χρειαζόμουν ψυχολογικά. Εξηγεί ότι χρειάζεστε και αισθανόμουν πολύ άνετα στον χώρο της. Όλα με το βήμα βήμα πήγε πολύ καλά και μου αρέσει η συνεργασία μαζί με την Φωτεινή! Ευχαριστώ!!!

Η Φωτεινή είναι εξαιρετική επαγγελματίας/μαία και άνθρωπος! Ήταν δίπλα μου από τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, μου έλυνε ότι απορίες είχα και ένιωθα μεγάλη ασφάλεια. Μέσω των συνεδριών μας προετοίμαζα το σώμα μου για τον τοκετό και οι οραματισμοί με χαλάρωναν να συνδεθώ με το μωράκι μου. Τελικά γέννησα με καισαρική, όλα πήγαν εξαιρετικά καλά, ανάρρωσα πολυ γρήγορα(χωρίς παυσίπονα). Με τις συμβουλές της Φωτεινης και την προετοιμασία ο θηλασμός δεν με δυσκόλεψε. Ευχαριστώ πολύ για ολα Φωτεινή, για μένα η εγκυμοσύνη ήταν ένα όμορφο ταξίδι και είχες σημαντικό ρόλο σε αυτό 🩷

Χάρη στο σεμινάριο προετοιμασίας τοκετού που παραδίδει η Φωτεινή στο babylol και την ικανότητα της να μεταδίδει τίς πολίτιμες γνώσεις τής, καταφέραμε να είμαστε ποιό έτοιμοι για τον ερχομό του μωρού μάς και το ταξίδι αυτό της γονεϊκότητας. Φωτεινή ευχαριστούμε που είσαι πάντα εδώ για εμάς, που με έναν μοναδικό τρόπο μας καθοδήγησες να πάρουμε τίς σωστές αποφάσεις για τόν δικό μάς τοκετό,που μάς προετοίμασες σωματικά και ψυχικά για την διαδικασία του τοκετού. Είσαι η Μαία που χρειάζεται κάθε μελλοντική Μαμά στο πλευρό της!

Fotini is an exceptional midwife with knowledge, experience, and a human approach. She helped me a lot to understand what I can do to support my wife during pregnancy and childbirth and how to take care of the baby as a new father. She was there for us in everything we needed. Thank you very much Fotini!

Πολύ καλή συνεργασία, ζεστό και ήρεμο περιβάλλον. Ότι και να χρειάστηκα ήταν πάντα εκεί με άμεση ανταπόκριση ! Τα μαθήματα τοκετού με βοήθησαν να προετοιμαστώ σωματικά και ψυχολογικά για τη μεγάλη μέρα με αποτέλεσμα να έχω θετική εμπειρία στον τοκετό. Συστήνω ανεπιφύλακτα, φανταστική μαία!

Αποδοχή, κατανόηση, έμπνευση! Η Φωτεινή έχει τα εργαλεία και τον τρόπο να υποστηρίζει τις νεοσύστατες οικογένειες και ειδικά τις μητέρες να προσαρμοστούν στην καινούργια πραγματικότητα που φέρνει ένα μωρό και αργότερα ένα μικρό παιδί. Εμένα με βοήθησε επιπλέον στο να βρω την χαρά και τον ενθουσιασμό στην καθημερινότητά μου και να μπορέσω να μοιράσω τον χρόνο μου ανάμεσα στις υποχρεώσεις (οικογενειακές και επαγγελματικές), την ευχαρίστηση και την προσωπική μου ανάπτυξη. Την ευχαριστώ τόσο πολύ για αυτό!

Με υποδέχτηκε ένα πλατύ χαμόγελο όταν συνάντησα τη Φωτεινή στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης μου το 2021, ήμουν ανασφαλής, φοβισμένη και έψαχνα μια μαία να είναι δίπλα μου σε ότι με απασχολούσε. Στο πρόσωπο της μαίας επαγγελματία βρήκα ένα ζεστό άνθρωπο που στην αρχή θέλησε να μάθει για μένα, τη πορεία, τα σημαντικά γεγονότα της ζωής μου, τους ανθρώπους που έχω δίπλα μου και πως το νέο μωράκι θα ενταχθεί στον κόσμο που έφτιαξα για κείνο. Είμαι ευγνώμον γιατί από τη Φωτεινή έμαθα πως ένας ωραίος τοκετός απαιτεί αρμονία ψυχής-συναισθημάτων της μαμάς και του βρέφους, γνώση και πλήρη επίγνωση τι συμβαίνει στο σώμα μου και τι ακολουθεί με την ευθύνη ενός μωρού. Η συνεργασία μας συνέχισε με τον επόμενο τοκετό μου το 2023 και πάντα σκέφτομαι τη Φωτεινή γιατί θα με ακούσει, θα με καταλάβει και θα με πάει παρακάτω. Ευχαριστώ για όλα!

Ένα μεγάλο στήριγμα για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου (που είχα αρκετά προβλήματα) με ταυτόχρονη ενίσχυση σώματος και πνεύματος . Τελικά, όλα πήγαν τέλεια και γέννησα με φυσιολογικό τοκετό, παρόλο που οι προσδοκίες ήταν πολύ χαμηλές! Και φυσικά ανεκτίμητη η βοήθεια της Φωτεινής και μετά τον τοκετο σε βασικά θέματα ανατροφής του μωρού μας! Ευχαριστούμε για όλα!!

Η φωτεινή με βοήθησε πολύ και στην προετοιμασία μου για την γέννα αλλά και μετά τον γιο μου στην εισήγηση των στερεών τροφών. Επίσης με βοήθησε να εντοπίσω τις δικές μου διατροφικές δυσκολίες και να τις ξεπεράσω. Ευχαριστώ την φωτεινή για όλη την βοήθεια και την υποστήριξη που μου έδωσε.

Την Φωτεινή την γνώρισα λίγο μετά τη γέννηση της κόρης μου, καθώς αντιμετώπισα θέματα με τον θηλασμό. Εκτός από τις συμβουλές της πάνω σε αυτό το θέμα (20μηνες μετά κ ακόμη θηλάζω), με έφερε σε επαφή με άλλες μαμάδες που με βοήθησαν να καταλάβω πως δεν είμαι μόνη. Το πιο σημαντικό όμως ήταν πως με βοήθησε να καταλάβω τι είδους μητέρα αλλά και γυναίκα θέλω να γίνω. Πώς θέλω να μεγαλώσω το παιδί μου αλλά και πώς να δημιουργήσω τη ζωή που ονειρεύομαι. Αν κάτι δεν είναι η Φωτεινή είναι μια συνηθισμένη μαία. Είναι όμως η μαία που θα είναι εκεί για σένα, για ό,τι κι αν την χρειαστείς. Σ' ευχαριστώ για όλα!!!

Η εμπειρία μας με την Φωτεινή ήταν εξαιρετική. Ειναι απλά υπέροχη. Από το πρώτο μας ραντεβού και καθόλη τη διάρκεια ήταν πάντα διαθέσιμη και υποστηρικτικη. Με όμορφο, κατανοητό κ δομημένο λόγο μας έλυνε κάθε απορία και με τη γνώση που απλόχερα μας πρόσφερε, νιώθαμε ηρεμία και την αίσθηση του έλεγχο για ότι είχαμε να αντιμετωπίσουμε. Την συνιστούμε ανεπιφύλακτα και την ευχαριστούμε απο καρδιάς

Μόλις ξεκίνησε για μένα το ταξίδι της μητρότητας ήθελα να είμαι όσο το δυνατόν γίνεται πιο καλά προετοιμασμένη τόσο σωματικά όσο και ψυχικά για τον ερχομό του μπέμπη μας στη ζωή μας! Έτσι λοιπόν μπήκε στη ζωή μας η Φωτεινή που ήταν συνοδοιπόρος μας και καθοδήγητή μας όλους αυτούς τους μήνες! Ήταν εκεί παρούσα για να λύνει την κάθε απορία μου αλλά και τους φόβους μου. Μέσω των ασκήσεων γυμναστικής , των οραματισμών, των αναπνοών, τις τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του άγχους και τη συζήτηση φτάσαμε σε ένα σημείο που ο φυσιολογικός τοκετός θα ήταν για μένα ένα δώρο οπως και για το μωρό μου! Ακόμα και όταν τα πράγματα δεν πήγαν όπως ακριβώς θέλαμε λόγω δυσκολιών και θέσης του μωρού και επρεπε να γίνει καισαρική (που ήταν ο χειρότερος φόβος μου) και εκεί τελικά το σώμα και η ψυχή μου ανταπεξηλθε με απίστευτη ψυχραιμία λόγω αυτής της εκπαίδευσης! Ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή για όλο αυτό το ταξίδι της μητρότητας και της γονεϊκήτας που συνεχίζεται μαζί σου. Μας δίνεις φως, καθοδήγηση και ηρεμία που τόσο έχουμε ανάγκη!!

Μας μίλησαν για την Φωτεινή φίλοι μας και θέλαμε αμέσως να την γνωρίσουμε!Πρώτη φορά έγκυος και ήθελα να προετοιμαστώ όσο καλύτερα μπορούσα ώστε να μην έχω φόβο και άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο γίνεται.Και με την Φωτεινή γίνεται!Με βοήθησε πάρα πολύ να αποκτήσω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου και στο σώμα μου.Με προετοίμασε ακόμα και για την πιθανότητα της καισαρικής που δεν πίστευα ότι θα μου χρειαστεί και την ευχαριστώ πολύ γιατί τελικά γέννησα με καισαρική και ήξερα τι πρέπει να κάνω.Εκείνο το πρώτο δύσκολο βράδυ με το μωρό που εγώ δεν ήμουν σε θέση να το φροντίσω είχα δίπλα μου τον πιο προετοιμασμένο μπαμπά που ευγνωμονούσε την Φωτεινή για τα μαθήματα που μας έκανε!!Μόλις γέννησα και την χρειάστηκα ξανά ήταν εκεί.Ξέρω πως ό,τι προκύψει και ό,τι θελήσω θα είναι δίπλα μου.Είναι πολύ σημαντικό να έχεις δίπλα σου μια μαία με της γνώσεις και την ηρεμία της.Φωτεινή σε ευχαριστούμε πολύ για όλα!

Την Φωτεινή την γνώρισα στην περίοδο της λοχείας όταν γέννησα το πρώτο παιδί και αντιμετώπιζα πολλές δυσκολίες. Με βοήθησε τόσο να αντιμετωπίζω όσο και να διαχειρίζομαι το ταξίδι της μητρότητας με αγάπη, υπομονή, επιμονή, ηρεμία καθώς και στο ταξίδι των 9 μηνών της εγκυμοσύνης και την προετοιμασία της γέννας του δεύτερου παιδιού μου που σε λίγο φθάνει στο τέλος. Η Φωτεινή η δικιά μας μαίας είναι εξαιρετική επιστήμονας με πολλές γνώσεις. Την εμπιστεύτηκα απο την πρώτη στιγμή που συνεργάστηκα μαζί της. Ότι και να πω είναι λίγο για αυτή την γυναίκα. Η Φωτεινή με ηρεμία και με όμορφο τρόπο πάντα να με συμβουλέψει, να με καθοδηγήσει σε οποιαδήποτε θέμα που με αφορούσε σχετικά με την εγκυμοσύνη, και σε άλλα θέματα. Την εκτιμώ για την εμπιστοσύνη που παρείχε και την ευχαριστώ πολύ για το όμορφο ταξίδι της εγκυμοσύνης που βρισκόταν πάντα δίπλα μου!!!! Μακάρι να την είχα γνωρίσει από την αρχή της πρώτης εγκυμοσύνης!! Φωτεινή μου σε ευχαριστώ πολύ Φιλικά

Αποφάσισα να ξεκινήσω μαθήματα προετοιμασίας με την Φωτεινή καθώς ήθελα να προετοιμαστώ όσο καλύτερα γίνεται για τον πρώτο μου τοκετό. Η Φωτεινή μέσω του Κέντρου της προσφέρει ολιστική αντιμετώπιση του αντικειμένου της συνδυάζοντας με μεγάλη επιτυχία διαφορετικά εργαλεία χωρίς να επιβάλλει την άποψη της. Εκτός της εβδομαδιαίας ομαδικής συνάντησης, η Φωτεινή ήταν πάντοτε άμεσα διαθέσιμη στο τηλέφωνο όταν χρειαζόταν, όπως τις εβδομάδες λίγο πριν και λίγο μετά τον τοκετό, κατά τη διάρκεια εδραίωσης της γαλουχίας και γενικότερα κάθε φορά που χρειάστηκε. Ωστόσο, το πιο σημαντικό για μένα είναι ότι με την πολύτιμη καθοδήγηση της Φωτεινής κατάλαβα ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης δεν περιορίζεται στην προετοιμασία για τον τοκετό αλλά αποτελεί μέρος της προετοιμασίας για την γονεϊκότητα και συντροφικότητα. Φωτεινή, σε ευχαριστώ για όλα!

Τι να πρώτο πω…;;; Όταν ξεκίνησε για μένα,το υπέροχο ταξίδι της μητρότητας,αποφάσισα να προετοιμάσω τον εαυτό μου όσο καλύτερα μπορούσα για να υποδεχτούμε το νέο μέλος, Και δεν θα μπορούσα να είχα κάνει καλύτερη επιλογή από το να έχω συνοδοιπόρο την Φωτεινή🥰🥰 Είναι πολλά αυτά που νομίζεις ότι ξέρεις και ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις και να διαχειριστείς όμως στην πραγματικότητα βρίσκεσαι συνεχώς μπροστά σε εκπλήξεις από τον ίδιο σου τον εαυτό όπου δουλεύει ακατάπαυστα για να φέρεις στον κόσμο το μωρό σου!!! Μαζί με την Φωτεινή όμως όλα τα δύσκολα γίνονται ποιο εύκολα !!! Είναι πάντα δίπλα σου και σε κάνει να απολαμβάνεις αυτές τις στιγμές!! Και εδώ θα πω το ποιο τρανταχτό παράδειγμα που βίωσα…! Όταν έμεινα έγκυος ο μεγαλύτερος φόβος μου ήταν η γέννα και έλεγα ότι μάλλον θέλω να γεννήσω με καισαρική, γιατί δεν θα τα κατάφερνα ,και η επιθυμία μου αυτή μεγάλωνε μαζί με τον φόβο μου !!! Και όμως έφτασε η στιγμή που δεν πίστευα ούτε εγώ η ίδια… ήθελα να γεννήσω φυσιολογικά,μέχρι και σκέψεις για τοκετό στο σπίτι έκανα …. Μου φαινόταν πλέον τόσο φυσιολογικό να γεννήσω φυσιολογικά !!! Και ΝΑΙ τα κατάφερα και θα το ξανά έκανα ξανά και ξανά 🥰🥰🥰 και για αυτό θέλω να ευχαριστήσω πρώτα τον εαυτό μου και την ΦΩΤΕΙΝΗ για όλα όσα είχε να μου μάθει !!! Αυτό ήταν απλά ένα παράδειγμα από ότι κατάφερα με την βοήθεια της!!!! Εξελίσσεσαι μέσα από όλο αυτό το ταξίδι και μόνο θετικά πράγματα μπορείς να πάρεις!!! Το να έχεις έναν έμπειρο και κατάλληλο άνθρωπο δίπλα σου είναι σαν να έχεις ήδη διανύσει την μισεί διαδρομή!!!! Σε ευχαριστώ για όλα αγαπημένη μου Φωτεινή … και σύντομα ξανά μαζί 😉😉 Συνοπτικά να αναφέρω ακόμη ότι, πέρα από την ατομική προετοιμασία ήταν εξαιρετική η βοήθεια της προετοιμασία που έγινε μαζί με τον σύζυγο για την φροντίδα του μωρού . Τέλος, απαραίτητες οι συναντήσεις με το μωρό 👶 και η αποκατάσταση της νέας μαμάς 🙏👍🌷🥰

Αισίως στον 7ο μήνα! Πρώτη φορά γονείς, οπότε οι ερωτήσεις μας ατελείωτες. Η Φωτεινή πάντα εκεί, πρόθυμη να λύσει κάθε απορία, να καθοδηγήσει και με τον άψογο επαγγελματισμό της, να σου εμπνέει εμπιστοσύνη, διώχνοντας κάθε αγωνία. Φωτεινή μου, ανυπομονούμε για τη συνεχεια και σε ευχαριστούμε που είσαι δίπλα μας σε αυτό το υπέροχο ταξίδι!

Μετά από την δική μου αναζήτηση ένιωσα την ανάγκη να λάβω προσωπικές συμβουλές από μια μαία. Έψαξα για την Φωτεινή και άκουσα και διάβασα τα καλύτερα. Έτσι και έγινε! Η συνεργασία μας είναι άψογη! Ενστερνίστηκε κατευθείαν την προσωπικότητά μου, τις απορίες και ανησυχίες μου. Με βοήθησε να τακτοποιήσω τις σκέψεις μου για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό και μου έλυνε κάθε απορία. Η συμμετοχή του συζύγου μου στα μαθήματα βοήθησε πάρα πολύ στο να έρθουμε πιο κοντά και να καταλαβαίνει κάθε φάση που περνάω. Με αυτόν τον τρόπο νιώθω μεγαλύτερη ασφάλεια σε κάθε βήμα που κάνω και που έρχεται ακόμα. Είμαι σίγουρη ότι θα συνεργαστούμε και μετά τον τοκετό για να νιώσω αυτή την ασφάλεια και στην επόμενη απαιτητική φάση της ζωής που έρχεται.

Τι ήταν αυτό που αρχικά σε ενεργοποίησε και σε έκανε να θελήσεις να δουλέψουμε μαζί; Ήθελα να ζήσω την εγκυμοσύνη μου ουσιαστικά!!!! Να γίνω ένα με το μωρό μου από την αρχή….Να Γυμναζόμαστε μαζί να με νιώθει και να το νιώσω μέσα από τους οραματισμούς.Να μπορώ να είμαι ποιο λειτουργική. Πως θα περιέγραφες με δικά σου λόγια τη συνεργασία μας; * Ένα Πρωτότυπο ταξίδι, Εννέα μηνών με πρωτόγνωρα συναισθήματα που μπορούσα να βρω λύσεις

Η Φωτεινή είναι απο τους λίγους επαγγελματίες που πραγματικά αγαπάει αυτό που κάνει και συγχρόνως έχει τόσο πολλές γνώσεις. Αυτό φαίνεται ξεκάθαρα απο τον τρόπο που έχει να μεταδίδει τις γνώσεις της, καθώς απο τις πολύ σημαντικές συμβουλές της σε δύσκολες καταστάσεις. Ως ιατρός επαγγελματίας υγείας τη συνιστώ χωρίς καμία επιφύλαξη και την ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές της σε πολύ κρίσιμα και δυσεπίλυτα προβλήματα.

Ο τοκετός αυτός ήταν ο τρίτος μου και ο δεύτερος στο σπίτι. Αν και από την αρχή ένιωθα πολύ πιο έτοιμη από ότι στην προηγούμενη εγκυμοσύνη, δεν έπαυε να είναι αναγκαία η κατάλληλη προετοιμασία για τον τοκετό. Απευθυνθήκα απευθείας στην Φωτεινή καθώς γνωριζόμασταν αλλά και επειδή μου την σύστησε μια φίλη βοηθός μητρότητάς λέγοντας ότι έχει πολύ καλή ενέργεια. Συναντηθήκαμε λοιπόν ένα απόγευμα και μιλήσαμε για τις ανησυχίες και τις ανάγκες μας όσον αφορά αυτή την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Ιδιαίτερα με προβλημάτιζε ότι την εκείνη την περίοδο ένιωθα πολύ κουρασμένη, σωματικά και ψυχικά καθώς και τα ξεσπάσματα της μικρής μας κόρης που είχαν ενταθεί τον τελευταίο καιρό. Η Φωτεινή αφού μας άκουσε προσεχτικά, υποσχέθηκε πως μπορούσε να μας βοηθήσει. Ξεκινώντας από το μεθεπόμενο πρωί, έρχονταν στο σπίτι μας μια με δύο φορές τον μήνα, πάντα με χαμόγελο και περίσσια θετική ενέργεια. Για περισσότερο από μια ώρα μιλούσαμε και έκανε τα μαγικά της, ήπια βιοενεργειακή σε εμένα και το άγγιγμα της πεταλούδας στην μικρή μας κόρη η οποία την λάτρεψε από την αρχή και περίμενε πως και πως την επόμενή της επίσκεψη. Η θετική επίδραση της Φωτεινής πάνω της ήταν άμεση. Πως αλλιώς να εξηγήσω ότι τα ξεσπάσματα μειώθηκαν κατακόρυφα. Όσο για εμένα, με βοήθησε να εξισορροπήσω τα συναισθήματά μου και να βρω την ψυχική ηρεμία για να επικεντρωθώ στην προετοιμασία του τοκετού. Σε ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή!

Ήρθε λοιπόν η ώρα της δεύτερης γέννας! Η αγωνία κι λαχτάρα ήταν η ίδια με την πρώτη φορά, ίσως κι λίγο μεγαλύτερες επειδή γνωρίζαμε τι περίπου θα αντιμετωπιζαμε. Αυτό που μας ηρεμουσε όμως ήταν οι συμβουλές της μαιας μας Φωτεινής για παράδειγμα για την αναγνώριση και την εξέλιξη των συμπτωμάτων τοκετού και την αντιμετώπιση του πόνου για έναν φυσιολογικό και ανώδυνο τοκετό. Οι καταπληκτικες ασκήσεις της Φωτεινής βοήθησαν όχι μόνο να ξεμουδιασουν τα άκρα μου, που λόγω καθιστικής στάσης είχαν επιβαρυνθεί, αλλά κι να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος λόγω θρομβωσης που προκλήθηκε στην εγκυμοσύνη. Όλα αυτά επέδρασαν θετικά κι καταλυτικά στην επίτευξη του φυσιολογικου τοκετού που είχαμε! Δεν γνωρίζω αν θα ξανά γίνω μαμά στο άμεσο μέλλον, αυτό που γνωρίζω όμως είναι ότι ξανά κι ξανά θα διάλεγα εσένα Φωτεινή μου για να μας "φωτίσεις" τον δρόμο μας σε αυτό το ανεπανάληπτο ταξίδι της εγκυμοσύνης κι του τοκετού! Σε ευχαριστούμε από καρδιάς!

Η καλαματα είναι πολυ τυχερή που έχει το babylol και την φωτεινή, η οποία έχει δώσει άλλη διάσταση στην προετοιμασία της γονεικοτητας. Η δευτερη εγκυμοσυνη μου περασε χωρίς σωματικού πονους και άγχος κάτι που έρχεται σε αντίθεση με την πρωτη που δεν ακολουθησα πρόγραμμα γυμναστικής και υποστήριξης. Ευχαριστώ πολυ για όσα κανεις για μας! Το συστήνω ανεπιφύλακτα.

Ενα μεγάλο ευχαριστώ στο Baby Lol και συγκεκριμένα σε εσένα Φωτεινή που από την αρχή της εγκυμοσύνης μου έμαθες τόσα πράγματα για το σώμα μου, με έκανες να νιώσω ασφάλεια και να μη φοβάμαι. Που έμαθες τόσα πράγματα γι αυτήν και στο μπαμπά μας και η στήριξη και βοήθεια του ήταν απίστευτη. Τεράστια ευγνωμοσύνη για τη συμβολή σου και στήριξη σου στο θηλασμό. Οι δυσκολίες πολλές και για όλες είχες μια λύση. Εάν δεν ήσουν εσύ ίσως τα είχα παρατήσει και θα είχα χάσει κι έγώ και το μωρό μου αυτή τη μαγική εμπειρία. Μεγάλο ευχαριστώ για τη στήριξή σου ακόμη και σημερα που φτασαμε 3ων μηνών πια... και συνεχίζουμε! Σε ευχαριστούμε ειλικρινά για όλα!

Είμαι ευγνώμων κ σε ευχαριστώ πολύ Φωτεινη μου , γιατί με τη βοήθεια σου, τις συμβουλές σου, τις τεχνικές σου, την καθοδήγηση σου και την εμπειρία σου, και κατά την εγκυμοσύνη μου αλλά κ έως σήμερα (6 μηνών ο μικρός Γιαννακης μου) , έχω μια τέλεια επικοινωνία και συνεργασία με το γιο μου 😃🙏👶🏻 . Πέρασε ένα πολύ δύσκολο χειρουργείο κ παρόλα αυτά την 2 μέρα μετά την Μοναδα Εντατικής Θεραπείας ο μικρός μας μας γέλασε 💙 Αυτο νομίζω πως τα λέει όλα .. Σε ευχαριστούμε πολύ για όλα Φωτεινή ❤️

Θα ήθελα μέσω αυτής μου της ανάρτησης να ευχαριστήσω θερμά την Φωτεινή και κατά συνέπεια το baby lol που με βοήθησαν πολύ να μάθω πράγματα που δεν γνώριζα κάν όσον αφορά το σώμα μας κατά διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τοκετό και πως θα μάθω να "ακούω" τις ανάγκες του μωρού μου πρίν ακόμα γεννηθεί. Τα μαθήματα με έκαναν να αποβάλλω το άγχος που έχουμε όλες οι μέλλουσες μανουλες και να νιώθω σίγουρη ότι όλα θα πάνε καλά. Ευχαριστώ και πάλι την Φωτεινή που μέσα από τις συμβουλές της με βοήθησε να έχω έναν όμορφο και ανέλπιστο τοκετό έπειτα από μια άσχημη εμπειρία καισαρικής στο πρώτο μου παιδί ❤️.

Οι συναντήσεις με την Φωτεινή με βοήθησαν πολυ να εκλογικευσω τη διαδικασία της γεννας και να καταλάβω τι συμβαίνει με αποτέλεσμα να μειωθεί ο φόβος που ειχα για τη γεννά. Το πιο σημαντικό όμως θεωρώ ότι ήταν οι πληροφορίες σχετικά με τον θηλασμό που με βοήθησαν να αντιμετωπίσω όποια προβληματα προέκυπταν χωρίς άγχος. Χαίρομαι πολυ που τη συναντήσαμε και το συστήνω ανεπιφύλακτα στους νέους γονείς

Μια από τις καλύτερες αποφάσεις που έχω πάρει, να ξεκινήσω μαθήματα yoga στο baby lol. Πέρα από την εκγύμναση του σώματος μας, (που είναι πολύ σημαντική για εμάς τις ίδιες ψυχολογικά και σωματικά και το μωρό μας ΦΥΣΙΚΑ) με βοήθησε να αντιμετωπίσω τους φόβους μου και τις ανασφάλειες μου για την νέα πραγματικότητα που πρόκειται να έρθει στη ζωή μας, το μωράκι μας!!!!! Μέσα από τις συζητήσεις της ομάδας μου με την Φωτεινή μας, που ήταν πάντα εκεί να ακούει οποία απορία και ανησυχία είχαμε και να μας συμβουλεύει και καθοδηγεί να βρούμε τα πατήματα μας, με βοήθησε να αντιμετωπίσω με περισσότερη αυτοπεποίθηση και σιγουριά τις καταστάσεις που είχα και έχω να αντιμετωπίσω. Ένας πολύ γλυκός άνθρωπος με ευγένεια και ήθος που χάρηκα πολύ που έχω στη ζωή μου γιατί ακόμα και τώρα μετά από 1μιση μήνα γέννησης του μικρού μου, είναι πάντα εκεί να με στηρίξει, καθησυχάσει και συμβουλέψει για ότι χρειαστώ!!!!! Μέσα από εκείνη είχα την ευκαιρία να γνωρίσω εξι υπέροχες κοπέλες που στηρίζει η μία την άλλη έως και σήμερα!!!! Θα ήθελα ακόμα να την ευχαριστήσω εκ μέρους του συζύγου μου, που μέσα από το σεμινάριο, του δόθηκε η ευκαιρία να συμμετάσχει ενεργά μαθαίνοντας βασικά πράγματα για τον ερχομό ενός παιδιού!!!! Στη δική μας περίπτωση, πολύ σημαντικό διότι το μωράκι μας ήρθε μεσα στην περίοδο της καραντίνας λόγω του covid και ήταν ο μόνος που μπορούσε να είναι μαζί μου τις ημέρες μας στο νοσοκομείο. Συνεπώς, ήταν αποκλειστικά εκείνος που φρόντιζε εμένα(λόγω καισαρικής) και το μωρό μας. Χάρη στη Φωτεινή μας, που μέσα από τα μαθήματα είχε αποκτήσει γνώσεις και αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσει ότι χρειαστεί οσον αφορά την φροντίδα του νεογέννητου!! Για ακόμη μια φορά, ένα μεγάλο ευχαριστώ και από τους δύο μας!!!!!

Η Φωτεινή ήταν συνοδοιπόρος μου από την αρχή της εγκυμοσύνης μου μέχρι το τέλος! Με βοήθησε να διαχειριστώ τις αλλαγές της εγκυμοσύνης και να προετοιμαστώ ολιστικά για τον τοκετό και την μητρότητα μέσα από τα ομαδικά μαθήματα προετοιμασίας αλλά και τις ατομικές συνεδρίες μας. Φωτεινή μου, σ ευχαριστώ πολύ για όλα ❤️❤️ Θα σε χρειαστώ σίγουρα και κατά την περίοδο της λοχείας 😍🥰

I met Fotini after giving birth to my son. I wish I had met her earlier, she could have made my pregnancy much easier. She arrived at our home on the 2nd day after leaving the hospital, because I needed help with breastfeeding. With her support I have been breastfeeding my son for 9 months now. Thank you Fotini!!! I also take part in Fotini's post natal lessons with other women in the same life situation with babies the same age as mine. In this group lessons we share problems, do exercise, relieve stress, make friends and Fotini is helping us in literally everything. In the time of Covid this support became even more important. I'm very happy to have a place like this in our small town.

Το Babylol και η Φωτεινη για μας ήταν από την αρχη της εγκυμοσυνης μια απίστευτη βοήθεια. Ξεκινήσαμε με την γυμναστική από τον 3ο μήνα της εγκυμοσύνης με αποτελεσμα την μη εμφανιση των συνηθισμενων συμπτωματων και την σημαντικη ψυχολογικη υποστηριξη τοσο απο την ιδια την Φωτεινη οσο και απο τα κοριτσια του τμηματος. Συνεχισαμε με τα μαθηματα προετημασιας για τον τοκετο μαζι με τον συζυγο μου, τα οποια μας εδωσαν μεγαλη αυτοπεποιθηση για αυτα που μας περιμεναν τοσο για τον τοκετο οσο και για τη ζωη με το μωρο μας. Τωρα συνεχιζουμε με τα μαθηματα της λοχειας, λυνοντας τις απειρες αποριες μας και κανοντας ασκησεις για την σωματικη και πνευματικη υγεια της μαμας και του μωρου!! Ευχαριστουμε θερμα για ολη την βοηθεια και συστηνουμε ανεπιφυλακτα σε ολους τους υποψηφιους γονεις την συνεργασια με το Babybol.

Πρώτη φορά έγκυος και εγώ και οι πρώτες μου σκέψεις ήταν τι γυμναστική πρέπει να κάνω για να βοηθήσω το σώμα μου;;; Τελικά γνωρίζοντας την φωτεινη πλαγου μου έλυσε όλες μου τις απορίες...οι ασκήσεις που κάναμε ήταν τόσο χαλαρωτικές και τοσο ουσιαστικές που με έναν μαγικό τρόπο μας έκανε να επικοινωνούμε με το μωράκι στην κοιλίτσα μας!!! Λόγο covid πήγα τους τελευταίους 2-3 μήνες πριν γεννήσω που όσο πλησίαζε ο καιρός τόσο ήθελα να μάθω πράγματα για το πως θα διαχειριστώ τον τοκετό μου!!!Χάρη λοιπόν σε οοολα αυτα που καναμε δεν αγχωθηκα και ήμουν ετοιμη να αντιμετωπίσω τα πάντα!!!Πέρασα πανέμορφα και με πολύ γέλιο❤️ Ευχαριστώ για όλα❤️

Στο ζεστό και φιλόξενο χώρο του Baby lol είχα μία υπέροχη εμπειρία σύνδεσης και αλληλουποστηριξης με άλλες μέλλουσες μαμάδες. Έκανα όμορφες γνωριμίες, σωματική άσκηση προετοιμασίας για τον τοκετό και είχα ψυχολογική υποστήριξη από την Φωτεινή Πλαγου, που σαν φωτεινός φάρος πάντα μου έδειχνε την κατεύθυνση και τις επιλογές που εγώ προσωπικά είχα ανάγκη και ήθελα να ακολουθήσω!! Φωτεινή σε ευχαριστώ τόσο πολύ για το ταξίδι μας( το οποίο θα συνεχιστεί και τώρα μετά τον τοκετό) !!! Σε αγαπώ πολύ και νιώθω ευγνωμοσύνη που οι δρόμοι μας συναντήθηκαν την κατάλληλη στιγμή!!❤️❤️❤️❤️❤️

Η Φωτεινη ειναι πραγματικα πολυτιμος συμβουλος και υπεροχος ανθρωπος. Τα μαθηματα βοηθουν ωστε να προετοιμαστεις για τον τοκετο σε σωματικο αλλα και ψυχολογικο επιπεδο. Ηταν πολυ σημαντικο για εμενα καθόλη τη διαρκεια της εγκυμοσυνης μου να ξερω οτι εχω την υπευθυνη και ηρεμη καθοδηγηση της Φωτεινης. Την ευχαριστω πολυ!!!

Γνωρίζοντας τη Φωτεινή καταλαβαίνεις αμέσως πόσο αγαπάει αυτό που κάνει!! Εξαιρετική όχι μόνο σα μαία αλλά και σαν άνθρωπος, είναι πάντα εκεί για να βοηθήσει. Πηγαίνοντας για πρώτη φορά στο baby lol κατευθείαν συνειδητοποιείς απλά ότι αξίζει να είσαι εκεί! Μέσα από τα μαθήματα που κάνει, σε βοηθά να καταλάβεις και να λύσεις κάθε απορία για την περίοδο της εγκυμοσύνης, του τοκετού, αλλά και για μετά τη γέννα. Με τη γυμναστική σε χαλαρώνει, σε ηρεμεί και "ξεκλειδώνει" το κορμί σου προετοιμάζοντας το για τον τοκετό. Με τις προγεννητικές συναντήσεις ζευγαριών, βοηθάει τόσο τις έγκυες όσο κ τους συζύγους να νιώσουν πιο άνετα και πιο όμορφα για ότι άγνωστο υπάρχει για την πριν και μετά περίοδο της εγκυμοσύνης. Πολύ ευχάριστες στιγμές.. Αξίζει κάθε εγκυμονούσα να τις ζήσει!

Η γυμναστική για λεχωνες με τη Φωτεινή ειναι απο τις καλύτερες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει μια γυναίκα κατά την περίοδο της λοχείας! Βοηθά το σώμα να επανέλθει γρήγορα και ταυτόχρονα να μπορεί να ανταπεξέλθει στα νέα δεδομένα, αυτά της μητρότητας. Αλλά το σημαντικότερο όλων είναι ότι η Φωτεινή είναι πρόθυμη να βοηθήσει, να σου λύσει κάθε απορία (κι ως νεα μαμά έχω πάρα πολλές!) και τελικά να σε βοηθήσει να βιώσεις "αναίμακτα" αυτήν την τόσο όμορφη αλλά και δύσκολη περίοδο της ζωης σου. Η μικρή μου υπέφερε από πολύ έντονους κολικούς τους πρώτους μήνες της ζωης της και το BabyLol ήταν το καταφύγιο μου! Είναι ένας πολύ όμορφος και ζεστός χώρος, όπου αμέσως νιώθεις οικεία, κι η Φωτεινή σε περιμένει πάντα με το χαμόγελο και τις εξειδικευμένες γνώσεις της!! Φωτεινή σε ευχαριστούμε πάρα πολύ που ομορφυνες ακόμη περισσότερο τους πρώτους μας μήνες με τη μικρή μου!!

Φωτεινη ευχαριστουμε παρα πολυ για τις τοσο χρησιμες συμβουλες σου! Παρολο που ηρθαμε καθυστερημενα, μας εκανες να νιωσουμε ανετα, να παρουμε πολυτιμες συμβουλες και να γελασουμε παρα πολυ! Θα τα πουμε συντομα... Ευχαριστουμε πολυ για ολα!!! 😁😁😁

Η Φωτεινή είναι μια εκπληκτική μαία η οποία έχει όλες τις απαιτούμενες γνώσεις και την υπομονή για να σε υποστηρίξει πλήρως στο ταξίδι της εγκυμοσύνης και της μητρότητας. Τα μαθήματα γυμναστικής για εγκύους βοηθούν τη γυναίκα να αποκτήσει ευρωστία, να χειριστεί καλύτερα το σώμα της στην περίοδο της εγκυμοσύνης και να προετοιμαστεί για τον τοκετό με όσο τον δυνατόν καλύτερο τρόπο. Από την άλλη, τα σεμινάρια προετοιμασίας μητρότητας είναι μια ιδανική ευκαιρία για το ζευγάρι να εξασκηθεί σε θέματα που αφορούν τη φροντίδα του βρέφους, τον τοκετό και το θηλασμό. Η Φωτεινή ήταν πάντα δίπλα μας σε όλη τη διαδρομή της εγκυμοσύνης για να μας στηρίζει, να μας εμψυχώνει, να μας καθοδηγεί και να μας διώχνει το άγχος. Δε θα ξεχάσω τη βοήθειά της όταν με απλές ασκήσεις με βοήθησε να ξεπεράσω τον πόνο στο ισχιακό μου νεύρο προς το τέλος της εγκυμοσύνης. Ήταν εκεί, επίσης, να σηκώσει το τηλέφωνο όταν χρειάστηκα περαιτέρω διευκρινήσεις για θέματα που με απασχολούσαν. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!! Το Babylol είναι τελικά αυτό που λέει το όνομά του: ΠΡΟΤΥΠΟ για τα δεδομένα της Καλαμάτας!

Πραγματικα τα μαθήματα που κάναμε ήταν πολύ χρήσιμα όσον αφορά την γέννα..με βοήθησαν πολύ να βοηθησω την γυναίκα μου να έχει έναν ανωδυνο τοκετο και μια πολυ καλη κυηση..σ ευχαριστούμε πολυ Φωτεινη ..τα λέμε στο επομενο😂😂😂

H Φωτεινή είναι μια εκπληκτική μαία που μας βοήθησε πολύ με τα προγεννητικά μαθήματα αλλά κι με τις συναντήσεις μας μετά την γέννα ώστε να λύσουμε κάθε απορία μας σχετικά με την διαδικασία του τοκετού καθώς κι με το πώς να φροντίσουμε τα μωρά μας τις πρώτες ημέρες στο σπίτι.Οι συμβουλές της επίσης σχετικά με την διαχείριση του πρώτου μας παιδιού, για να αποδεχτεί σωστά το νέο μέλος της οικογένειας μας, ήταν παραπάνω από πολύτιμες... Εξαιρετική συνεργασία, καταπληκτικός άνθρωπος κι πάντα πρόθυμη να βοηθήσει με την εμπειρια κι τις γνώσεις της. Σε ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή μας❤

Την πρώτη μέρα που συνάντησα τη Φωτεινή θυμάμαι ότι της είπα χαρακτηριστικά "ξέρεις πόσο καιρό έχω να κάνω κάτι για τον εαυτό μου??". Ήμουν ήδη μαμά και η ρουτίνα της καθημερινότητας με ένα δίχρονο παιδί στο σπίτι με έκανε πολλές φορές να ξεχνάω ότι είμαι έγκυος.. τελικά στο babylol δεν έκανα κάτι μόνο για τον εαυτό μου αλλά και για την κόρη μου και για τον άντρα μου και για το μωρό που περίμενα, ξεπέρασα πονους, φόβους, ενοχές και βρήκα την ηρεμία και την αυτοπεποίθηση που χρειαζομουν για να ανταπεξέλθω σε ο,τι χρειαζόταν η οικογένεια μου (όταν η μαμά είναι καλά όλη η οικογένεια είναι καλά!). Την ημέρα δε που γέννησα μίλησα με τη Φωτεινή μια και μοναδική φορά, αυτό που χρειαζομουν στην ουσία ήταν η φωνή της που πάντα με ηρεμεί, όλα τα άλλα τα ήξερα, μου τα είχε μάθει και τα είχα κάνει κτήμα μου και κάπως έτσι όλα πήγαν καλά! Φωτεινή μου σ'ευχαριστώ για όλα!!

Η Φωτεινή είναι εξαιρετική, γνωρίζει καλά την δουλειά της και το κυριότερο πως να σου μεταδώσει τις γνώσεις που χρειάζεσαι για τον ερχόμενο του νέου μέλους. Μας βοήθησε πολύ με τον σύζυγο πως να προετοιμαστουμε για τον τοκετό, την φροντίδα του βρέφους μας αλλά και στη μεταξύ μας επικοινωνία. Πέρα από τα μαθήματα και τη γυμναστική της Φωτεινής προτείνω και την ψυχονοητικη χαλάρωση που με βοήθησε να έρθω πιο κοντά με το σώμα μου και τις αλλαγές του, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το συστήνω ανεπιφύλακτα στους μελλοντικούς γονείς.

Δεν περίμενα την ώρα να ξεκινήσω τα προγεννητικα μαθήματα με την φωτεινή! Είχα ακούσει τα καλυτερα για εκείνη! Οι εμπειρίες και οι γνώσεις της με βοήθησαν πολύ στο να έχω μια καλή γεννα αλλά κ σε πολλά αλλα κ τον σύζυγο μου να με καθοδηγεί κ να με ηρεμεί κάθε φορά που μπορεί να αγχωνομουν! Η Φωτεινή ήταν πάντα δίπλα μου όποτε τη χρειαζόμουν ανά πάσα ώρα κ στιγμη για να μου δώσει τις χρήσιμες συμβουλές της. Ασφαλώς να μοιραστώ την εμπειρία της γεννας μου και να εμπνευστουν κ άλλες μανούλες! Η γεννα μου ήταν πολύ καλή μπορώ να πω, τα νερά έσπασαν 2 πάρα το βράδυ και στις 9 και 20 είχα στην αγκαλιά μου τη μικρή μου. Έκανα γρήγορα διαστολή,κατά τη διάρκεια των συσπασεων σκεφτόμουν ότι μου έλεγε η Φωτεινή, αναπνοές από τα πλευρά! Και φυσικά ήταν αποτελεσματικό! Οι εξωθησςις μπορεί να ήταν ζόρικες αλλά όταν κρατήσεις το μωρό σου στα χέρια σου τα ξεχνάς όλα! Ένα μεγάλο ευχαριστώ απο καρδιάς! Φωτεινή συνέχισε αυτό το Λειτουργημα που κανεις!!!

Τελικά το να ξεκινήσουμε προγεννητικα μαθηματα με την Φωτεινή ηταν η καλυτερη επιλογή!! Με τον σύζυγό μου μάθαμε πάρα πολλά πράγματα τόσο για τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και για μετά (θηλασμός,μπάνιο,κλπ). Η Φωτεινή,ως άποψη επαγγελματίας, ήταν ο λόγος που σταματησα να αγχώνομαι και να φοβάμαι για την στιγμή που θα έφερνα στον κοσμο το μωράκι μας.. Επίσης, η γυμναστική για εγκύους με βοηθησε πάρα πολύ. Σε ευχαριστούμε για όλα!!!!❤❤❤ Την συνιστούμε ανεπιφύλακτα!!!

Φωτεινή Μ !! Θα ήθελα να σε ευχαριστήσω πολύ, γτ τα μάθηματα που κάνεις με βοήθησαν πολύ στο να είμαι ήρεμη στην γέννα .. και επίσης είναι πολύ σημαντικό να είναι ενημερωμένη μια μέλλουσα μαμά για να μπορεί να διαχειριστεί τις κατάστασης που μπορεί να αντιμετωπίσει στο νοσοκομείο η στην κλινική αντίστοιχα... Αν είσαι ενημερωμένος μπορείς να διαχειριστείς όλη την διαδικασία της γέννας καθώς και να μπορείς να φροντίσεις το παιδί σού με το καλύτερο τρόπο....💜

Παρέχεται υπεύθυνη ενημέρωση, πολύ φιλική αντιμετώπιση με κατανόηση και χιούμορ. Υπάρχει όλος ο απαραίτητος εξοπλισμός και με την καθοδήγηση της Φωτεινής (ενός ανθρώπου που πραγματικά αγαπά το επάγγελμά του) νιώθεις πιο δυνατή και ενημερωμένη. Σου δίνεται η δυνατότητα να μοιράζεσαι τις εμπειρίες και τις ανησυχίες σου με άλλες εγκυμονούσες (ή ζευγάρια), να αξιολογείς, να υποστηρίζεσαι. Επίσης, νιώθεις ευεξία μέσα από τις εξειδικευμένες ασκήσεις για εγκύους που προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε μιας, ηρεμία και ένωση με το μωρό σου μέσα από τις τεχνικές χαλάρωσης και οραματισμού. Νιώθω πολύ τυχερή που συμμετείχα στα μαθήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου. Πραγματικά η εμπειρία της γέννας μου θα ήταν πολύ διαφορετική χωρίς αυτά. Φωτεινή, εύχομαι όλη η ενέργεια και η δύναμη που εκπέμπεις να βρει πολλούς αποδέκτες γιατί αξίζει. Σε ευχαριστώ για όλα.

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην αγαπημένη μας Φωτεινή που ήταν δίπλα μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη γυμναστική για εγκύους και τις πολύτιμες γνώσεις της στην προετοιμασία μας για τον ερχομό του μωρού μας.Την εμπιστευτηκαμε απο την πρωτη στιγμή.Για κάθε μας απορία είχε μια απάντηση.Αλλά και μετά τη γέννα παντα πρόθυμη να μας βοηθήσει!Σε ευχαριστούμε που είσαι στη ζωή μας και μας δίνεις λύσεις σε θέματα που μας προβληματιζουν και μας αγχωνουν!😘😘😘💖💖💖

ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΑ ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΕΙΔΙΚΑ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ. ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ Κ ΘΑ ΣΑΣ ΛΥΣΕΙ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΑΠΟΡΙΕΣ Κ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΥΣ. ΑΚΟΜΑ Κ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΜΕ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ. Η ΦΩΤΕΙΝΗ ΕΙΝΑΙ Η ΓΗΤΕΥΤΡΙΑ ΤΩΝ ΜΩΡΩΝ...

Χαίρομαι που στη δεύτερη εγκυμοσύνη μου γνώρισα τη Φωτεινή και το babylol. Η γυμναστική και yoga για εγκύους με αναζωογονούσε και κάθε μέρα πήγαινα με χαρά, διότι εκτός του ότι πρόκειται για μια πολύ ωραία απασχόληση, εκτός του ότι φροντίζεις το σώμα σου και το προετοιμάζεις για τον τοκετό, αλλά και για να είναι δυνατό μετά, στη λοχεία, είναι και η Φωτεινή ένας πολύ ευχάριστος άνθρωπος, με θετική αύρα, που σου μεταδίδει ενα αίσθημα αισιοδοξίας, κάτι που όλοι έχουμε ανάγκη στη ζωή μας, ούτως ή άλλως. Επίσης εκτιμώ τη διακριτικότητά της· πάντα ρωτούσε πριν μας αγγίξει, για παράδειγμα στη διάρκεια κάποιας άσκησης. Τα μαθήματα περιγεννητικής προετοιμασίας είναι επίσης κάτι που αξίζει να παρακολουθήσουν μαζί οι μέλλοντες γονείς, διότι είναι φοβερή εμπειρία να αλληλεπιδράμε με άλλα ζευγάρια που βρίσκονται στην ίδια φάση με εμάς και επίσης γιατί γελάσαμε πάρα πολύ!! Περάσαμε καταπληκτικά! Αυτά από εμένα, τώρα ανυπομονώ να επιστρέψω στο babylol με το μωράκι μου!

Προτείνω ανεπιφύλακτα το Babylol και την Φωτεινή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου πήρα μέρος στο πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά και στις ομάδες προετοιμασίας γονεϊκότητας. Είμαι χαρούμενη που η Φωτεινή δημιούργησε αυτόν τον χώρο στην πόλη μας. Με βοήθησε πολύ προσωπικά, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Το πιο αισιόδοξο για μένα όμως, είναι ότι συνεισφέρει στο να αλλάξει ο τρόπος που οι νέοι πολίτες ξεκινούν την ζωή τους κι αυτό το θεωρώ μεγάλη προσφορά για την κοινωνία μας. Ευχαριστώ πολύ Φωτεινή!

Η κύρια φωτεινή παντα με το χαμόγελο και τις γνώσεις της ηταν δίπλα μου σε όλη μου την εγκυμοσύνη.... Με βοήθησε πολυ στο να μην έχω αγχος την ωρα του τοκετού και να μπορω να διαχειριστώ την κατάσταση.... Και φυσικά η μεγαλύτερη βοήθεια που μου πρόσφερε ηταν στο θέμα του θηλασμού..... Με την βοήθεια της κατάφερα να προσφέρω στο μωρακι μου τα ωφελη του θηλασμού......

Διανύοντας την 38η εβδομάδα της κύησής μου, αποφάσισα να παραθέσω εδώ την προσωπική μου εμπειρία, εν είδει κριτικής. Τα μαθήματα yoga για εγκύους προσφέρουν πραγματική ευεξία και βοηθούν τη μέλλουσα μανούλα να ανακαλύψει την τεράστια δυναμική που απορρέει από το σώμα της. Η δε συνδιαλλαγή με άλλες μανούλες, είτε είναι ήδη μητέρες είτε πρόκειται να γίνουν για πρώτη φορά, είναι μια άκρως ενδιαφέρουσα βιωματική εμπειρία, καθώς συνειδητοποιείς ότι οι αγωνίες και τα άγχη είναι κοινά, όσο μοναδική κι εάν είναι η εμπειρία αυτή για κάθε γυναίκα, με αποτέλεσμα να ανταλλάσσονται εποικοδομητικές απόψεις. Η Φωτεινή, με τη σειρά της, πάντα ήρεμη και ευδιάθετη, είναι έτοιμη να συζητήσει μαζί μας ό,τι μας απασχολεί και να δώσει απαντήσεις σε όλες μας τις απορίες. Αποπνέει σιγουριά και αισιοδοξία, στοιχεία που βοηθούν και τη μέλλουσα μητέρα να αντιμετωπίζει με θετική διάθεση τις όποιες δυσκολίες. Τέλος, τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού αποτελούν μια μοναδική εμπειρία. Προοετοιμάζουν το ζευγάρι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο για όσα θα ακολουθήσουν, ενημερώνοντάς το για τα βασικά ζητήματα που καλείται να διαχειριστεί από την έναρξη της διαδικασίας του τοκετού έως και τις πρώτες μέρες της νέας ζωής του. Αναμφισβήτητα, συνιστώ ανεπιφύλακτα την παρκολούθηση μαθημάτων στο Babylol!😀

Όμορφος χώρος και πολύ χρήσιμες και βοηθητικές οι συνεδρίες για όλους τους νέους γονείς. Η Φωτεινή είναι μια μαία που αγαπά τη δουλειά της και δε σταματά να ενημερώνεται για να προσφέρει απλόχερα συμβουλές και καθοδήγηση σε εμάς τις νέες μαμάδες αλλά και στους μπαμπάδες! Πραγματικά ευγνώμων που υπάρχει ένας τέτοιος χώρος στην περιοχή της Μεσσηνίας! Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη με βοήθησε παρά πολύ και ελπίζω να καταφέρω να τη συνεχίσω και μετά τον τοκετό, συνδυάζοντάς τη με μάσαζ για το μωράκι μου!!!

Η Φωτεινή είναι εξαιρετική μαία! Επαγγελματίας & πάντα ευδιάθετη. Λατρεύει τη δουλειά της και φαίνεται. Είναι πολύ διαβασμένη και ψαγμένη με το καθετί που αφορά στο αντικείμενο της. Όποιο βιβλίο ή επίσημο άρθρο διάβασα, συμφωνούσε με αυτά που μας είχε διδάξει - εγκυμοσύνη, τοκετό, φροντίδα μωρού κ.α.. Είναι επίσης πολύ διακριτική, πριν σε αγγίξει στην κοιλίτσα, πάντα ρωτάει αν της επιτρέπεις. Σε προσωπικό επίπεδο, η γυμναστική για εγκύους που κάναμε (εγώ 3 φορές την εβδομάδα) με βοήθησε πολύ στους πόνους που είχα χαμηλά στην κοιλιά, πιο συγκεκριμένα στους μυς που κρατούν τη μήτρα. Σε αυτό όμως που πραγματικά με έσωσε ήταν στα μέσα του 8ου μήνα της εγκυμοσύνης μου. Με πόνεσε πάρα πολύ το δεξί ισχιακό μου νεύρο (και το αριστερό πόνεσε αλλά λιγότερο) σε σημείο να μην μπορώ να περπατήσω, κούτσαινα αρκετά. Μου είπε να κάνω 3-4 ασκήσεις στο σπίτι, τις οποίες κάναμε και μαζί στο κέντρο προετοιμασίας, μεταξύ των οποίων η μία (κατά τη γνώμη μου η πιο αποτελεσματική!) γινόταν σε όρθια στάση με πλάτη στον τοίχο χρησιμοποιώντας ένα μπαλάκι του τέννις κάνοντας κυκλικές κινήσεις στα σημεία που ο πόνος ήταν πιο οξύς. Είδα αισθητά αποτελέσματα σε λιγότερο από μία εβδομάδα. Κάτι που με βοήθησε και ψυχολογικά, καθώς πλησίαζα στην τελική ευθεία χωρίς πόνους.. Εν τέλει γέννησα φυσιολογικά χωρίς κανένα πρόβλημα, με πολύ καλή ψυχολογία και ψυχραιμία, για τα οποία επίσης σε βοηθάει σημαντικά αφού σε προετοιμάζει αναλόγως καθ'όλη τη διάρκεια των συναντήσεων της ψυχοσωματικής προετοιμασίας νέων γονέων & της γυμναστικής για εγκύους και ξέρεις τι έχεις να αντιμετωπίσεις και πώς να το αντιμετωπίσεις σε οτιδήποτε προκύψει, υπενθυμίζοντας σου πάντα πόσο μαγικό είναι όλο αυτό που ζεις! Φωτεινή, σ' ευχαριστούμε πολύ κι εγώ κι ο άντρας μου που μας βοήθησες να ζήσουμε την πιο σημαντική εμπειρία της ζωής μας στο έπακρο!

Τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού μας βοήθησαν παρα πολύ να προετοιμαστούμε για την έλευση του μωρού. Νιώθουμε πιο έτοιμοι από ποτέ να υποδεχθούμε τον μπέμπη μας..!!!

Υπέροχος χώρος , πολύ προσεγμένος και φτιαγμένος με αγάπη. Η Φωτεινή βοηθάει πολύ τις μέλλουσες μαμάδες να κατανοήσουν τι συμβαίνει στο σώμα τους στην περίοδο της εγκυμοσύνης, να ανακουφιστούν από τους πόνους μέσης, ισχίων και ταυτόχρονα να μειώσουν το άγχος τους για τον τοκετό και την περίοδο της λοχείας. Η συναναστροφή στην ομάδα με άλλες εγκύους και η ανταλλαγή εμπειριών είναι ότι καλύτερο για τη ψυχολογία της μέλλουσας μαμάς.Επιπλέον τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού είναι ότι χρησιμότερο μπορούν να κάνουν οι γονείς πριν έρθει στον κόσμο το μωρό τους. Ευχαριστούμε πολύ!!

Καλαίσθητος και χαλαρωτικός χώρος!Η Φωτεινή με βοήθησε να βιώσω τελείως διαφορετικά τη δεύτερή μου εγκυμοσύνη, να αγαπήσω το σώμα μου σε αυτό το ταξίδι και να προετοιμαστώ ψυχολογικά και σωματικά για μια γέννα με σεβασμό.. Φωτεινή μας σε ευχαριστούμε πολύ πολύ από καρδιάς για τη θετική σου ενέργεια και υποστήριξη....

Καλαίσθητος και χαλαρωτικός χώρος!Η Φωτεινή με βοήθησε να βιώσω τελείως διαφορετικά τη δεύτερή μου εγκυμοσύνη, να αγαπήσω το σώμα μου σε αυτό το ταξίδι και να προετοιμαστώ ψυχολογικά και σωματικά για μια γέννα με σεβασμό.. Φωτεινή μας σε ευχαριστούμε πολύ πολύ από καρδιάς για τη θετική σου ενέργεια και υποστήριξη....

Με την Φωτεινή διανύσαμε μια πάρα πολύ εποικοδομητική και αποτελεσματική περίοδο πριν τη γέννα (θα βρείτε αντίστοιχο σχόλιό μου). Λίγες εβδομάδες μετά τη γέννα κατάλαβα ότι χρειαζόμουν τον άνθρωπο που στηρίχθηκα πριν τον τοκετό και μετά τον τοκετό… Η βοήθειά της είναι σε πολλαπλά επίπεδα. Θα ξεκινήσω από την σωματική αποκατάσταση η οποία είναι πάρα πολύ βασική και ελάχιστα δυστυχώς είναι ευρέως γνωστά στην κοινωνία μας. Θα ακολουθήσω με τις απίστευτες γνώσεις και εμπειρία που έχει με μωρά και παιδιά, και μπορεί να σου λύσει ΚΑΘΕ πρόβλημα και απορία. Εμένα επίσης με βοήθησε πάρα πολύ να απελευθερωθώ από τα γνωστά στερεότυπα που κυκλοφορούν στην κοινωνία μας και που μόνο εμποδίζουν την αρμονική συνύπαρξη της νέας οικογένειας. Όπως και με τις βαθιές της γνώσεις ψυχολογίας με βοήθησε να προσδιορίσω εκ νέου τον δικό μου ρόλο στη ζωή μου. Δεν είναι όμως μόνο οι γνώσεις που σου μεταφέρει η Φωτεινή, κυρίως είναι ο χαρισματικός της χαρακτήρας και η φωτισμένη της προσωπικότητα που σου δίνει τόσα πολλά. Είμαι πραγματικά τόσο ευγνώμων που έχουμε έναν τέτοιο άνθρωπο στην Καλαμάτα και είχα την ευκαιρία να δουλέψω μαζί της!

Όταν ξεκινήσαμε τις συνεδρίες μας με τη Φωτεινή ένιωθα ότι δεν ήμουν ο εαυτός μου καθόλου και δεν μπορούσα να με βοηθήσω δεν ήξερα πως ; τι να κάνω να αισθανθώ λίγο καλύτερα , ήξερα ότι έπρεπε να δώσω χώρο και χρόνο στον εαυτό μου . Είχα βάλει τον εαυτό μου σε μια διαδικασία να λέω είμαι καλά και να μην εκφράζω τα πραγματικά μου συναισθήματα σε κανένα , να καταπιέζομαι να θέλω αν δείχνω σε όλους δυνατή , μη μπορώντας να βοηθήσω τον εαυτό μου . Έτσι λοιπόν ξεκινήσαμε τις συνεδρίες και να αφήσω κάποιον να με βοηθήσει ουσιαστικά (πολύ σημαντικό και αυτό να αφήνεις τους άλλους να σε βοηθάνε ) , γιατί ούτε αυτό έκανα δεν άφηνα κανένα να με βοηθήσει, απλά έμπαινα όλο πιο βαθιά στη θλίψη μου και δεν άφηνα κανένα να συζητήσουμε , ούτε ανοιγόμουν . Έτσι λοιπόν ξεκινήσαμε με τη Φωτεινή στις πρώτες συνεδρίες μου έδωσε να φτιάξω το τροχό της ζωής ένα εργαλείο το οποίο χρησιμοποιώ για να βλέπω πως είμαι σε όλους τους τομείς της ζωής μου και εκεί που δεν αισθανόμουν καλά θα ήταν αυτός που θα έπρεπε αν δουλέψουμε περισσότερο για να βελτιωθεί. Κάνοντας λοιπόν αυτή την ανασκόπηση ερχόμαστε στη σήμερα για να δω τι είχα γράψει τότε και να δω τι έχω καταφέρει μέσα σε 3 μήνες . Με αφορμή αυτό λοιπόν στην πνευματικότητα είχα βαθμολογήσει με 3 ότι ένιωθα χαμηλά και σήμερα με 5 ,συνειδητοποίησα ότι μέσα από αυτά που έχω περάσει εγώ έχω βοηθήσει πολλές γυναίκες που είχαν υπογονιμοτήτα και της έχω στηρίξει αρκετά με το τρόπο μου , έχω βοηθήσει ανθρώπους που δεν είναι καλά, οπότε δούλεψα περισσότερο την ενσυναίσθηση , επίσης νιώθω ευγνωμοσύνη που είμαι καλά υγιείς και που έχω έναν τόσο σπουδαίο άντρα δίπλα μου που με έχει στηρίξει τόσο πολύ , επίσης προσπαθώ ότι κάνω να το κάνω με πολύ χαρά και πολύ αγάπη και να μη βαριέμαι ή να τα κάνω αναγκαστικά πχ κάνω γυμναστική και εκεί που λέω βαριέμαι αλλάζω το τρόπο που σκέφτομαι και λέω όχι θα πάω γιατί η γυμναστική σου προσφέρει ευεξία και σε κάνει να αισθάνεσαι καλά . Επίσης έχω βελτιώσει το συναίσθημα της χαράς γιατί χρησιμοποιώ τα εργαλεία που μου έχει δώσει η Φωτεινή και έχω βρει άπειρους τρόπους να κάνω πράγματα για να αισθάνομαι χαρά, ευτυχία, ενδυνάμωση , εκτίμηση , όπως έχω γίνει πιο οργανωτική , δεν χάνονται οι σκέψεις μου στο μυαλό μου έχω μια σειρά και αναγνωρίζω και βάζω τις προτεραιότητές μου , έχω θετική προσδοκία για τα πράγματα , νιώθω ευχαρίστηση και ικανοποίηση από αυτά που κάνω , ακόμα και ο τρόπος με τον οποίο τρώω είναι διαφορετικός δηλαδή γεύομαι τις τροφές και ακούω τις ανάγκες του σώματος μου . Αντιλαμβάνομαι και αναγνωρίζω την προσωπική μου εξέλιξη διασκεδάζω πιο εύκολα χωρίς να πιέζομαι βλέπω τους φίλους μου και συγγενείς μου .Τέλος έχω βελτιώσει πολύ κάνοντας κάποια μικρά βήματα και αλλάζοντας συνήθειες στο τομέα της δουλείας μου . Έτσι κλείνοντας αυτός ο χρόνος που ήταν πολύ δύσκολος με πολλά προβλήματα πέρα από αυτή την ανασκόπηση που έκανα και είδα τη προσωπική μου εξέλιξη και βελτίωση θα έρθω και θα φτιάξω ένα πλάνο με τους στόχους μου για τη νέα χρονιά.

Στην δεύτερη γέννα γενικά πήγαν όλα καλά, ήταν μια θετική εμπειρία τοκετού.  Μετά από συζήτηση που είχαμε να κάνουμε καταλήξαμε σε καισαρική. Έτσι γέννησα Τρίτη 27 Ιουνιου, μιας και ήταν προγραμματισμένη καισαρική Ήμουν η πρώτη που γέννησα εκείνη την μέρα που γέννησα και πρωινές ώρες όπως το φαντάστηκα. Εμένα λοιπόν, με βοήθησε πάρα πολύ ο διαλογισμός που με είχε προετοιμάσει η Φωτεινή, οι ασκήσεις και οι αναπνοές μαζί της καθώς επίσης  η  επικοινωνία με όλο το προσωπικό καθώς και ότι  είχα αποκτήσει  μια σχέση εμπιστοσύνης με τις μαίες  και τον γιατρό από πολύ  νωρίς στην διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι ένιωσα ασφάλεια και ένιωθα ότι θα καταφέρω τους στόχους μου. Θυμάμαι τον εαυτό μου πριν φθάσω στο νοσοκομείο ήμουν αγχωμένη. Με το που έφθασα και με προετοίμαζαν άκουγα διαλογισμό της καισαρικής και με βοήθησε να νιώσω πιο ήρεμη. Όταν μπήκα στο χειρουργείο μιλώντας με τους γιατρούς και την αναισθησιολογο για την διαδικασία της γέννας  ηρέμησα και ένιωθα ασφάλεια μαζί τους. Μόλις γεννήθηκε το μωράκι μου στις 8:24πμ ένιωσα συγκίνηση όταν άκουσα το πρώτο κλάμα και όταν το έφεραν σε εμένα να νιώσω την επαφή του δέρμα δέρμα όπως είχα ζητήσει από πριν. Ήταν η πιο ευτυχισμένη μέρα και αξέχαστες που δεν είχα ζήσει εκείνη την στιγμή, ένιωσα το δέσιμο του με τα ματάκια του να με κοιτάνε. Στην συνέχεια το πήραν και το έβαλαν σε θερμοκοιτίδα και το πήγαν στο θάλαμο. Μόλις τελείωσε το χειρουργείο με πήγαν και εμένα στο θάλαμο όπου συνάντησα τον μπαμπά του και το μωρό μέσα στη θερμοκοιτίδα να με περιμένουν. Θυμάμαι τον σύζυγό μου να λέει δεν σε έχω ξαναδεί έτσι είσαι πιο καλά από την προηγούμενη γέννα. Αμέσως με το που ξάπλωσα στο κρεβάτι μου έβαλαν απευθείας στο σώμα μου το μωρό να πάρει την ζεστασιά της μαμάς και να ξεκινήσει ο θηλασμός. Στη πρώτη γέννα δεν θήλασα. Δεν ήμουν προετοιμασμένη για την γέννα και τον θηλασμό. Όμως χάρη στη γνωριμία μου με την μαία Φωτεινή μετά από σεμινάρια ήμουν πλεόν έτοιμη και προετοιμασμένη και με τις γνώσεις που έλαβα στην δεύτερη γέννα να πετύχω τους στόχους μου. Είχα άλλη ψυχολογία πλέον και με αυτοπεποίθηση βοήθησα τον εαυτό μου.  Και έτσι όπως ήθελα να πραγματοποιηθούν έγιναν. Τα κατάφερα είπα. Κατά την διαμονή μου στο νοσοκομείο οι μαίες με υποστήριξαν πολύ και με ένθαρυναν να μην του δοσω συμπλήρωμα. Είπαν ο γιος σου θα θηλάσει εύκολα μην το φοβάμαι. Τελικά η γέννα για εμένα ήταν μια ξεχωριστή εμπειρία που όλα έγιναν όπως το φαντάστηκα εμένα τον μπαμπά του και το μωρό μας χωρίς τους υπόλοιπους συγγενείς !!!  Μετά από τέσσερις μήνες νιώθω υπέροχα συναίσθημα όταν το θηλάζω. Νιώθω ότι του έχω προσφέρει το καλύτερο δώρο στο μωράκι μου. Νιώθω ευγνωμοσύνη στον εαυτό μου , χαρά, ευτυχία, δύναμη. Και πως ότι κάνω στο μωράκι μου το κάνω από θέληση και αγάπη

Τη Φωτεινή την ήξερα από τις εγκυμοσύνες μου. Είχαμε συνεργαστεί στενά και με είχε βοηθήσει ουσιαστικά σε κάθε μου βήμα. Μου άρεσε που άκουγε χωρίς να κρίνει και με βοήθησε να καταφέρω αυτό που εγώ ήθελα. Μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού μου και όταν επέστρεψα στην εργασία μου, άρχισα να νιώθω ότι όλα μου πάνε στραβά…. Το μωρό ήθελε να είναι συνέχεια κολλημένο πάνω μου, το μεγαλύτερό μου παιδί πήγε στον παιδικό σταθμό και αρρώσταινε συχνά και εγώ ήθελα να τα κάνω όλα σωστά. Όλη μου η ενέργεια πήγαινε στα παιδιά και στη δουλειά, δεν είχα ποτέ χρόνο για τον εαυτό μου και η σχέση μου με τον άντρα μου πήγαινε κατά διαόλου…. Η συσσωρευμένη κούραση, ο μη σωστός ύπνος για μήνες, οι απαιτήσεις της οικογένειας και της δουλειάς είχαν αρχίσει να με καταβάλλουν έντονα. Ξυπνούσα κουρασμένη και πολύ ευέξαπτη. Το νευρικό μου σύστημα δε σήκωνε το παραμικρό χιούμορ, μου έφταιγαν όλοι και όλα. Ο εκνευρισμός έγινε σταδιακά επιθετικότητα, η επιθετικότητα θυμός και ο θυμός οργή. Μια οργή που δεν ήξερα τι να την κάνω και πώς να εκτονωθώ…. Και κάπου εκεί έμαθα ότι η Φωτεινή είχε γίνει life coach! Βγήκα από την πρώτη συνεδρία ανακουφισμένη. Έμαθα ότι δεν είμαι η μόνη, ότι πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν παρόμοιες καταστάσεις, ότι όλα αυτά είναι φυσιολογικά. Όμως δε σταματήσαμε εδώ…Οι ενοχές άρχισαν να μπαίνουν στην άκρη… Έμαθα ότι δεν είναι κακό ούτε εγωιστικό να βάζω και τον εαυτό μου στη λίστα με τις προτεραιότητες. Έμαθα ότι δεν αγαπούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο τρόπο. Κάπου εδώ έπαιξε σημαντικότατο ρόλο ένα βιβλίο που μου έδωσε να διαβάσω η Φωτεινή. Κάναμε ολόκληρες συνεδρίες μιλώντας για τα δικά μου συναισθήματα, αναλύοντας τις δικές μου αξίες στη ζωή, τις σχέσεις μου με τους δικούς μου σημαντικούς ανθρώπους. Κατάλαβα ότι ο τρόπος που εγώ επικοινωνώ τις ανάγκες μου και τα όριά μου διαμορφώνει τις σχέσεις μου με τους άλλους. Έμαθα πως όταν εγώ δίνω σημασία και ενέργεια στα άσχημα που μου συμβαίνουν τότε γίνομαι πιο δυστυχισμένη. Όταν όμως έμαθα σιγά σιγά (με κόπο και προσπάθεια στην αρχή) να δίνω χώρο και στα καλά, τα όμορφα, τα «δεδομένα», τότε άρχισα σιγά σιγά να γεμίζω μπαταρίες και να παίρνω χαρά. Το πιο σημαντικό που έμαθα είναι ότι την πραγματικότητά μας εμείς τη δημιουργούμε. Ότι είναι στο χέρι μας (ή μάλλον στο μυαλό μας) να είμαστε πιο χαρούμενοι, ακόμα κι να δεν αλλάξει καμιά εξωτερική συνθήκη! Δεν είναι εύκολο… έχει τεχνικές, εργαλεία, μεθοδολογία και….δουλεύει! Δε θα πω ότι δεν αντιμετωπίζω καμιά δυσκολία πλέον στη ζωή μου ούτε ότι όλα είναι ρόδινα και όμορφα. Θα πως όμως πως ό,τι και να συμβεί υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος να αντιμετωπιστεί. Το έκανα μια φορά και τώρα είναι εργαλείο στη φαρέτρα μου! Μπορώ και ξέρω να το χρησιμοποιήσω όποτε χρειαστεί!

Ευχαριστούμε πολύ! Μέσα σε ένα πολύ ευχάριστο κλίμα, μάθαμε καινούργια πράγματα, κατανοήσαμε πράγματα που μπορεί να είχαμε ξανακούσει, συνδεθήκαμε με ζευγάρια που ήταν σε αντιστοιχη φάση και ...ρίξαμε και πολύ γέλιο! Μην το σκέφτεστε! Αξίζει!

Ένα τεράστιο ευχαριστώ ....η καλύτερη με διαφορά...άψογη επαγγελματίας που σε καθοδηγεί σωστά και ειναι παντα δίπλα σου..

Φωτεινή μου σε ευχαριστώ για όλα!!!! Η άρτια εκπαιδευσή σου, ο επαγγελματισμός σου μα πάνω απ'όλα η υπομονή και η γλυκύτητα του χαρακτήρα σου με βοήθησαν τόσο πολύ να απολαύσω το ταξίδι της εγκυμοσύνης. Σου εύχομαι ολόψυχα να είσαι καλα και να συνεχίζεις να μοιράζεσαι τις πολύτιμες γνώσεις σου! Baby Lol rocks!!!! υ.γ. το μαξιλάρι ύπνου-θηλασμού και μασάζ με βοήθησε πάρα πολύ!!!! Ως την επόμενη εγκυμοσύνη :))

Φωτεινή μου ευχαριστούμε για όλα!!!Η βοήθεια σου και οι γνώσεις σου καθοριστικές για εμάς στο ταξίδι της μητρότητας!Εις το επανιδείν!

Αγαπημένη μου!! Ήσουν από την αρχή πάντα δίπλα μου και γενικα σε οτι σε χρειάζομαι ακομα και μετα την γέννα.. σε ευχαριστουμε πολυ- συνέχισε ετσι με την θετική σου ενέργεια και το πάθος σου γι’αυτο που κανεις!

Απ τις καλύτερες μαίες που έχουμε στην Πελοπόννησο!!!

Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε κάθε έγκυο!

Από την αρχή της εγκυμοσύνης έως και τη γέννα , η Φωτεινή ήταν δίπλα μας σε όλα τα στάδια και μας προετοίμασε σωματικά και ψυχικά για τον ερχομό του γιου μας. Άψογη επαγγελματίας , καταρτισμένη και φοβερός άνθρωπος!

"Δόξα τω Θεώ! Φτάσαμε σχεδόν δυόμιση μήνες θηλασμού με την μπέμπα μου! Ενώ είχα εξαιρετικό τοκετό στον θηλασμό είχαμε δυσκολίες από την αρχή σχεδόν.. Το μωρό ενώ έκανε σωστά τη θηλαστική κίνηση δεν έπιανε καλά την θηλή μου μέχρι πού καταλήξαμε μετά από 1 μήνα περίπου η μία μου θηλή να είναι τραυματισμένη και η άλλη 'φαγωμένη' σχεδόν εξ ‘ολοκλήρου. Ο πόνος πολύς αλλά η επιθυμία να θηλάσω το μωρό μου μεγαλύτερη. Μετά από συνεννόηση με τις καταπληκτικές μαίες στο κέντρο υγείας Αγίας Παρασκευής επικοινώνησα με την Μαία μου Φωτεινή στην Καλαμάτα. Μαζί της έμαθα ότι με υπομονή και αγάπη όλα διορθώνονται. Μετά από τόσες περιπέτειες συνεχίζουμε να θηλάζουμε με ψευδοθηλές ακάθεκτες για όσο πάει. Το πώς θα θηλάσει κάθε κοπέλα ο τρόπος προσαρμόζεται και είναι μοναδικός όπως και η ίδια! Το μωρό μου θηλάζει γάλα και αγάπη! Αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλες τις μανούλες. Να είστε δυνατές και αποφασισμένες ως εκεί που αντέχετε βέβαια. Οι φράσεις από τον περίγυρο σας του τύπου 'Τι αφήνεις το μωρό νηστικό, να κλαίει, γιατί παιδεύεσαι παράτα τα και δώσε του ξένο θα πέφτουν βροχή. Αγνοήστε τα όλα αυτά. Έχουν άγνοια! Αποταθείτε σε σύμβουλο θηλασμού οπωσδήποτε και έχετε ως βοήθεια σύζυγο ή κάποιο πρόσωπο να σας ενθαρρύνει. Σημαντικότατα συστατικά επιτυχίας!!! Η εικόνα από την τηλεόραση με την μανούλα να θηλάζει ήρεμα το μωρό της χωρίς προβλήματα δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα. Φωτεινή χίλια ευχαριστώ για την βοήθεια σου! Κορίτσια καλούς θηλασμούς!

Φωτεινή δεν μπορώ να περιγράψω πόσο όμορφα μας προετοίμασες για όλο αυτό το ταξίδι της μητρότητας!! Με τις υπέροχες συμβουλές σου ,που πάντα ήσουν εκεί να μας απαντήσεις σε όλες μας τις απορίες, μας έδειξες πως να είμαστε ήρεμες και προετοιμασμένες για όλα αυτά που θα έρθουν!! Τόσο στα μαθήματα εγκυμοσύνης όσο και στης λοχείας γνωρίσαμε άτομα με ίδιες εμπειρίες , συζητήσαμε κάνοντας γυμναστική, γελάσαμε, συγκινηθήκαμε και ήταν ότι πιο όμορφο!!

Ό,τι καλύτερο μου συνέβη στην δεύτερη εγκυμοσύνη μου ήταν το Babylol! Και δεν είναι μόνο η γυμναστική και η καθοριστική της επίδραση στο σχεδόν εξαντλημένο σώμα μου, αλλά πιο πολύ αυτή η αίσθηση πως από την πρώτη μέρα είναι σαν να γνωρίζεσαι με τις υπόλοιπες μέλλουσες μανούλες χρόνια.. Και παρά το γεγονός ότι μας τα χάλασε η επικαιρότητα, η Φωτεινή είναι πάντα εκεί για εμάς και συνεχίζει να βοηθάει έστω και από μακριά! Εύχομαι όταν τελειώσουν όλα αυτά να συναντηθούμε όλες ξανά με τα μωρά μας αγκαλιά, σε αυτόν τον υπέροχο χώρο για να συνεχίσουμε τις ατέλειωτες κουβέντες μας από κοντά!

Η συμμετοχή μου στα μαθήματα-διδάγματα-συμβουλες της Φωτεινης υπηρξε καθοριστικη για τη διαχείριση του αγχους που ειχα εξ αρχης, προκειμενου να διανύσω μια ηρεμη εγκυμοσύνη..η Φωτεινή με την εμπειρία και τη θετικη της διαθεση ηταν παντα διπλα σε ολες μας και παντα υπηρχε λύση! Ειναι σημαντικό σε μια τοσο ευαλωτη στιγμή της ζωης για καθε γυναίκα να εχει διπλα της ανθρώπους με γνωσεις που προωθούν το διάλογο και ειναι εκει για να κατανοήσουν και να αποτελεσουν στηριγμα! Φωτεινη σε ευχαριστώ για ολα Μαρία Μ. Παρακολούθησα τη γυμναστική πριν και μετά τον τοκετό και με βοήθησε πάρα πολύ!!! Πριν τον τοκετό ένιωθα φόβο να γυμναστώ μόνη μου (μήπως κάνω κάτι που δεν πρέπει....) και μετά τον τοκετό ήταν ότι καλύτερο να κάνω γυμναστική μαζί με το μωράκι μου!!! Η επαφή μου με τη φωτεινή με βοηθούσε πολύ όλους αυτούς τους μήνες, συζητούσαμε συνεχώς για θέματα που με απασχολούσαν και η επαφή με άλλες νέες μανουλες ήταν ότι καλύτερο... Επίσης παρατήρησα ότι και στο μωράκι μου έκανε πολύ καλό η συναναστροφή με άλλα μωράκια... Γενικά ήταν πολύ καλή εμπειρία και τη συνιστώ σε όλες τις νέες μανούλες!!!

Εκανα γυμναστικη για εγκυους στο babylol απο τον 5ο μηνα και συνεχισα και μετα στη γυμναστικη για τις λεχωνες μεχρι που το μωρο μου εγινε 6 μηνων. Για μενα η σημαντικοτερη συνεισφορα, περα απο το να εχεις εναν επαγγελματια διπλα σου και να μπορεις να τον ρωτας ο,τι σε απασχολει (ακομα κι αν πιστευεις οτι ειναι βλακεια, η Φωτεινη θα απαντησει παντα με σοβαροτητα και σεβασμο) ηταν η επαφη με αλλες μαμαδες και τα μωρα τους. Εβλεπα τι κανουν ή τι δεν κανουν ακομα τα αλλα μωρα, πως αντιδρουν, πως κοιμουνται, πως τρωνε, πως κλαινε, πως ηρεμουν, πως χαλαρωνουν, πως παιζουν, πως αναπτυσσονται και σε ποια ηλικια ακριβως τους συμβαινει το καθετι. Αυτο με εκανε να αισθανομαι σιγουρη και ετοιμη να αντιμερωπισω καθε νεα προκληση που θα μου παρουσιαζοταν στο μεγαλωμα του μωρου μου, αλλα και μου εδωσε πολλη ορεξη και ωραιες ιδεες για να περναω ποιοτικο και δημιουργικο χρονο μαζι του! Με δυο λεξεις το babylol ειναι σωστη προετοιμασια και θετικη διαθεση

Προτρέπω κάθε νέα μητέρα να ενταχθεί σε τέτοιες ομάδες υποστήριξης και προετοιμασίας για τον επερχόμενο τοκετό αλλά και για το διάστημα πριν και μετά.

Συντροφικότητα, ανταλλαγή συναισθημάτων,κοινών εμπειριών και στιγμών με άλλες μαμάδες,με μία λέξη Babylol.H εγκυμοσύνη και η μητρότητα είναι ένα ταξίδι και όπως κάθε ταξίδι είναι ομορφότερο και διδακτικότερο με συντροφιά. Έτσι βίωσα και εγώ την εγκυμοσύνη μου στο πιο φιλόξενο και προστατευμένο περιβάλλον παρέα με άλλες έγκυες, μοιραστήκαμε πολλές χαρές,αγωνίες,άγχος καλωσορίσαμε κάθε νέο μωράκι της ομάδας.Αλλά και τώρα συνεχίζουμε ως μητέρες πλέον να μοιραζόμαστε τις εμπειρίες,τις αγωνίες μας τον ενθουσιασμό μας για τα μωράκια μας. Ευγνώμων για ότι βίωσα και βιώνω, ευγνώμων για εσένα Φωτεινή.

Συμμετείχα στα μαθήματα γυμναστικής όταν ο μικρός μου ήταν 3 μηνών. Η αλήθεια ειναι οτι παρόλο που γνώριζα την ύπαρξη του κέντρου όσο ήμουν έγκυος δεν έκανα μαθήματα για εγκύους θεωρώντας ότι έχω χρόνο και ίσως να το κάνω πιο μετά ή ότι δεν ήταν κάτι τόσο σημαντικό. Τελικά είχα άδικο! Ύστερα από μια γέννα περίπλοκη και μια περιοδο 3 μηνών γεμάτη άγχος και πίεση μη έχοντας τη σωστή καθοδήγηση όσον αφορά το θηλασμό και την αποκατάσταση της σωματικής μου υγειας κατάλαβα ότι όλα θα είχαν κυλήσει πιο ομαλά αν είχα συμμετάσχει από νωρίς στα μαθήματα πριν τη γέννα αλλά και μετά. Αλλά ποτέ δεν είναι αργά! Έστω και με κάποια καθυστέρηση πήρα την απόφαση να μιλήσω με τη Φωτεινή και να πάω στα μαθήματα γυμναστικής. Το αποτελεσμα: Συνεχίζω τον θηλασμό ( ο μικρός είναι 6 μηνών) τον οποίο ήμουν έτοιμη να τον εγκαταλείψω στον 3ο μήνα, γύμνασα και ενδυνάμωσα το σώμα μου και γνώρισα νέες μαμάδες σαν εμένα και έτσι μέσα από τις εμπειρίες τους έμαθα πολλά πράγματα. Η Φωτεινή ήταν πάντα δίπλα μου να με εμψυχώνει χωρίς ποτέ να με κάνει να νιώσω άβολα και μπορώ να πω ότι της οφείλω πολλά! Ευχαριστώ πολύ για όλα

Η γνώση είναι δύναμη λένε, όντως...εκτός όμως από δύναμη είναι και ηρεμία ,όταν γνωρίζεις τι πρόκειται να συμβεί, τι σημαίνει το κάθε τι καινούριο που συμβαίνει στο σώμα σου, και οταν ολο αυτο το μοιράζεσαι με άλλα ζευγαρια που ζουν τις ιδιες ή παρομοιες αγωνιες με εσενα,μειώνεται το άγχος και περνάς στο επόμενο στάδιο που είναι το πώς να το διαχειριστείς και επειδή η εγκυμοσύνη είναι κάτι μοναδικό για την κάθε γυναίκα όσο λιγότερο αγχωμένη και όσο περισσότερο προετοιμασμένη είναι τόσο καλύτερα θα τη βιώσει και θα δημιουργήσει όμορφες αναμνήσεις. Σήμερα την πληροφορία την βρίσκεις παντού και εύκολα, το θέμα για μένα είναι που θα την αναζητήσεις......Η Φωτεινή με την εμπειρία της, την ηρεμία και τη σιγουριά που τη διακατέχει, την απλότητα την αμεσότητα αλλά και την αγάπη που βάζει σε αυτό που κάνει είναι κ κατάλληλος άνθρωπος για να σε καθησυχάσει, να σου λύσει κάθε απορία, να σε προετοιμάσει για μια από τις πιο δυνατές εμπειρίες που θα βιωσεις στη ζωή σου!!! Σε ευχαριστούμε πολύ για ακόμη μια φορά!!

Ξεκίνησα την γυμναστική για εγκύους 2,5 μηνών χωρίς να έχω κάποια εμπειρία για αυτόν τον όμορφο, καινούργιο και δύσκολο δρόμο της εγκυμοσύνης. Σε όλη την πορεία μου απέκτησα αυτοπεποίθηση χάρη στην μαία Φωτεινή Πλάγου που μας έκανε γυμναστική και μας συμβούλευε πάνω σε σοβαρά θέματα που αφορούν την γέννα -τοκετό-λοχεία και όλη την μετέπειτα εξέλιξη της ζωής μας με το μωράκι μας. Συνεπικουρικά με την γυμναστική κάναμε και οραματισμό 👼οι μελλοντικές νέες μανούλες. Μια εσωτερική άσκηση αυτοβοήθειας!!! Και στο τέλος σ'αυτό το όμορφο happy end της εγκυμοσύνης ο τοκετός μου ήταν όνειρο σαν παραμύθι. Μετά την γέννα, έκανα γυμναστική για λεχώνες η οποία με βοήθησε σημαντικά σ΄αυτή την σημαντική περίοδο της ζωής μου. Αυτό τον καιρό, συνεχίζω γυμναστική και συμβουλευτική με το μωρό μου και με άλλες νέες μανούλες όπου η γνώση και η αντίληψη της μαίας Φωτεινής μας κάνει να γινόμαστε πιο σοφοί γονείς!!ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΘΕΡΜΑ το Πρότυπο Κέντρο Προετοιμασίας Μητρότητας Babylol και τις υπηρεσίες της Φωτεινής Πλάγου .Σου είμαστε ΕΥΓΝΩΜΩΝ

Μόλις λίγες μέρες πριν γεννήσαμε με φυσιολογικό τοκετό! Ήταν μεγάλη μας χαρά να παρακολουθήσουμε τα μαθήματα προετοιμασίας νέων γονιών της Φωτεινής Πλάγου και ακόμα μεγαλύτερη όταν συνειδητοποιήσαμε στη πράξη πόσο σημαντικά είναι και πως επίδρασαν στο να κάνουν όλες τις διαδικασίες ευκολότερες για εμάς, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις νέων γονιών. Σε ευχαριστούμε πολύ για άλλη μία φορά Φωτεινή!

Φωτεινή σε ευχαριστούμε πολύ για όλα! Το Babylol αποτελεί έναν από τους πιο ζεστούς και φιλόξενους χώρους! Τα μαθήματα που κάναμε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, μας βοήθησαν πολύ τόσο για τον τοκετό όσο και για τη φροντίδα του νεογέννητου. Το σημαντικότερο όμως ήταν ότι τονώθηκε η αυτοπεποίθησή μας και μπορέσαμε να επικοινωνήσουμε και να εκφράσουμε τις ανησυχίες μας με άλλα ζευγάρια! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!!!

Με την ολοκλήρωση των μαθημάτων ανώδυνου τοκετού/προγεννητικές συναντήσεις, μπορώ να πω ότι οι Δευτέρες μας. Αυτούς τους 2 μήνες είχαν ωραία, εποικοδομητικά απογεύματα. Εκτός του ότι μάθαμε πολλά και χρήσιμα πράγματα (τοκετός, θηλασμός, μπάνιο μωρού κ.α.) μέσα από τις ανησυχίες μας αλλά και τις απορίες που μοιραζόμασταν όλα τα ζευγάρια η αγαπημένη μαία μας ήταν εκεί και μας τις έλυνε! Όλα αυτά σε συνδυασμό με το χιούμορ των συντρόφων (μιλάμε για πολύ γέλιο) συνέβαλαν στο να δημιουργηθεί μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα για κάθε μέλλουσα μανούλα.. Φωτεινή, ευχαριστούμε για όλα

Την προτείνω ανεπιφύλακτα!! Άψογη επαγγελματίας σε έναν όμορφο και ζεστό χώρο!! Όσο ψαγμένος και να είσαι και να έχεις διαβάσει η Φωτεινή σου εξηγεί και σου μαθαίνει με τον δικό της μοναδικό τρόπο ότι χρειάζεται να ξέρεις πριν το τοκετό!! Φτιάχνει και τέλεια μαξιλάρια θηλασμού! Εμένα προσωπικά τους πρώτους μήνες με βόλεψε πολύ!!

Μέσω των μαθημάτων έμαθα αρκετά πράγματα σχετικά με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την φροντίδα του μωρού. Μου λύθηκαν αρκετές απορίες και προετοιμάστηκα κατάλληλα για την ώρα που θα γεννούσα το μωράκι μου όπου πήγα τόσο ψύχραιμη λες και το είχα ξανακάνει! Ούτε εγώ δεν το περίμενα!!Σ ευχαριστώ Φωτεινή για τις πολύτιμες πληροφορίες και για τις ευχάριστες στιγμές στο μάθημα!

Γιατί προτείνω τα μαθήματα και τη γυμναστική με τη Φωτεινή; Επειδή μέσω αυτών μεταξύ άλλων... - προετοίμασα το σώμα μου για τις αλλαγές της εγκυμοσύνης και τον τοκετό, - απέκτησα και διατήρησα μία φυσική κατάσταση και ελαστικότητα που την είχα ανάγκη, - έλυσα αυτές τις "χαζές" απορίες που πιθανόν να μην ρωτούσα τη γιατρό μου, - μου δημιουργήθηκαν οι κατάλληλες απορίες για τη γιατρό μου και το νοσοκομείο όπου θα γεννούσα, - κατάλαβα τι θέλω για τον τοκετό μου και το επικοινώνησα με τη γιατρό μου, - κατάλαβα τι θέλω για τον τοκετό μου και το επικοινώνησα με τη γιατρό μου, - γνώρισα και μοιράστηκα εμπειρίες με άλλες γυναίκες/ζευγάρια στην ίδια φάση, - πήρα ιδέες για το πως να χειριστώ κάποιες καταστάσεις ευκολότερα και καλύτερα(στάση ύπνου, διατροφή, ασφαλή προϊόντα περιποίησης, σωστή αρχή και εδραίωση θηλασμού κλπ.) - και πέρασα ευχάριστο χρόνο βγαίνοντας συχνά από το σπίτι ακόμα και τους χειμερινούς μήνες! Τώρα, επιτέλους ξεκίνησα και γυμναστική με τον μικρό μου πια για να επανέλθει το σώμα μου, να ξεπιαστώ και να διορθώσω τη στάση μου, να πάρω/ανταλλάξω πληροφορίες και tips που διευκολύνουν τη ζωή μας, να μάθω να κάνω στον μικρούλη μου μασάζ, καθώς και να μοιραστώ και πάλι ευχάριστες ώρες με ενδιαφέροντα άτομα που είναι στην ίδια φάση! Ευχαριστούμε πολύ Φωτεινή οικογενειακώς και θα σε δούμε σύντομα

Συμμετείχα στα μαθήματα και στα προγράμματα γυμναστικής τόσο όταν ήμουν έγκυος και έπειτα με το μπέμπη μου. Η καθοδήγηση, η ενημέρωση, η προετοιμασία και οι συμβουλές της αγαπημένης μας Φωτεινής με βοήθησαν να έχω έναν ομαλό τοκετό καθώς επίσης και την αυτοπεποίθηση και τις γνώσεις για να φροντίζω το μωράκι μου με τον καλύτερο για αυτό τρόπο. Ο φόβος και η ανασφάλεια για τη νέα κατάσταση που πρόκειται να βιώσει μια νέα μανούλα με μιας εξαφανίζονται αφού η Φωτεινή είναι πάντα πρόθυμη να λύσει κάθε απορία και να δώσει όλες τις απαραίτητες συμβουλές. Τέλος δεν θέλω να παραλείψω τις νέες φίλες που έκανα στην ομάδα, που μέσα και από τις δικές τους εμπειρίες έμαθα και μαθαίνω ακόμα!!

Όλα αρχίζουν με μια γυναίκα να λέει: ωχ!!!είμαι έγκυος!!! Γονιός γίνεσαι από την αρχή του ταξιδιού και η εγκυμοσύνη είναι μια πραγματικά καλή ευκαιρία για βελτίωση του εαυτού. Ωραία θα ήταν εμείς οι άνθρωποι να γιορτάζαμε τα γενέθλιά μας την ημέρα της σύλληψής μας. Η γυναίκα, ο άντρας, το μωρό, η μαία, ο γυναικολόγος, όλοι αυτοί είναι στο παιχνίδι της ζωής. Όλοι είναι σημαντικοί αλλά η μαία είναι ο καταλύτης! Ευχαριστούμε Φωτεινή και νιώθουμε αυτοπεποίθηση που μάθαμε τόσα πολλά από σένα και την μαιευτική!!!Να θυμάστε πως εάν δεν υπήρχαν οι μαίες οι γυναικολόγοι θα ήταν πιο νευρικοί και αυτό κανείς δεν το θέλει…5 συστατικά που οφείλουμε να δωρίζουμε στον εαυτό μας και που εάν έχει ο άνθρωπος γίνεται ένας cool γονιός και η Φωτεινή μας τόνισε, υπενθύμισε, ξύπνησε… Χαρά: να ξανά εφεύρουμε την χαρά της καθημερινότητας! Πίστη: όχι απαραίτητα στο ταίρι μας, αλλά και στον ίδιο μας τον εαυτό! Τιμιότητα: να είμαστε δίκαιοι στις ανάγκες, τις επιθυμίες, τις τρέλες τις δικές μας, του συντρόφου μας, του μωρού! Γενναιότητα: να δαμάζουμε τον φόβο με θάρρος και να έχουμε ανοσία στις απογοητεύσεις! Αγάπη: αγάπη για αυτό που είναι, που είσαι… και η αγάπη εκπαιδεύεται! Πάρα πολλοί άνθρωποι μπορούν να γίνουν γονείς αλλά το δύσκολο κομμάτι είναι να γίνεις ένας χαρούμενος και συνειδητοποιημένος γονέας… Ευχαριστούμε Φωτεινή για όλα και όλα τα παιδιά του κόσμου είναι δικά μας… Καλή δύναμη στο έργο σου!!! Και λίγα λόγια για τον τοκετό: Άκουσα τα λόγια της Φωτεινής σαν κάπου από μακριά αλλά και κοντά μου να ήτανε: Με το ουράνιο τόξο, είδα ολοζώντανα τα χρώματά του ολοφώτεινα σε μια παραλία με ήρεμη θάλασσα και την στιγμούλα που ακούω να λέει η Φωτεινή στον οραματισμό μου να παίρνουν ζωή τα χρώματα , η μικρή βγήκε , άνοιξα τα μάτια μου και βγήκε απόλυτα ήρεμη. Πήγαν όλα απλά όμορφα!!!!! Φωτεινή σε ευχαριστούμε εγώ και η μικρή για όλα ήταν η πιο συγκινητική στιγμή μας και σε υπερευχαριστώ γιατί βγήκε ήρεμη κ ήσυχη!!!Πέρασα δύσκολα στην εγκυμοσύνη αλλά χάρη σε σένα που ήσουν πλάι μας, κάθε μέρα που πέρναγε δυναμώναμε εγώ και το μωρό!!! Με εκτίμηση,

"Ψυχοσωματική προετοιμασία για εγκύους" ...και όχι μόνο! Τις περισσότερες φορές στη ζωή δεν έχει σημασία μόνο το τι μαθαίνουμε στα παιδιά μας (και σε εμάς τους ίδιους), αλλά κυρίως ο τρόπος που τους το μεταδίδουμε, η αλληλεπίδραση μαζί τους και όλα αυτά που τους "υπαγορεύει" (ψιθυριστά ή φωναχτά) η ψυχή μας.. Σαν μεγάλο παιδί λοιπόν όπως νοιώθω, θέλω να σε ευχαριστήσω όχι για αυτά που μας έμαθες (αυτό το έχω κάνει ήδη) αλλά κυρίως για τον τρόπο που το έκανες, δείχνοντάς μας το δρόμο να μετατρέψουμε το "έτσι συνέβη" σε "έτσι το θελήσαμε", χτίζοντας σιγά σιγά τη ζωή που ονειρευόμαστε.. Baby (l)augh (o)ut (l)aud, γιατί η ζωή θέλει αγάπη ... και πολύ-πολύ γέλιο από την αρχή μέχρι το τέλος και επειδή το τέλος δεν το γνωρίζουμε, ας φροντίσουμε για την αρχή των παιδιών μας και το παρόν μας, γιατί η ευτυχία έρχεται μόνο όταν σπρώχνεις το μυαλό και την καρδιά όσο πιο μακριά μπορούν να φτάσουν..

Οι γνώσεις της, η βοήθεια της &η ηρεμία της πολύτιμη πριν και μετά την γέννα. Αν & δεν συνηθίζω να κάνω συστάσεις αν δεν είμαι απολύτως σίγουρη, την Φωτεινή την συστήνω ανεπιφύλακτα. Εγώ & ο μπέμπης μου είμαστε ένα βήμα πριν την υιοθετήσουμε..  Σε ευχαριστούμε πολύ!! ΥΓ: Να δοκιμάσετε το butterfly touch massage, βοηθάει πολύ την έγκυο- μαμά & το βρέφος.

Ωραίο, ζεστό περιβάλλον και η Φωτεινή μας πάντα εκεί να σε καθοδηγήσει, ηρεμήσει, συμβουλεύσει. Ένα ταξίδι ανακάλυψης προς τον τοκετό ευεργετικό τόσο για το μυαλό όσο για το σώμα. Αξίζει να το ζήσετε!!!!!Δώστε αυτή την ευκαιρία στον εαυτό σας κ στο μωρό που έρχεται! Το αξίζουμε όλες! Όσο για τις ατελείωτες ώρες "κουτσομπολιού" κ ανάλυσης αποριών με τις άλλες κοπέλες απίστευτα εποικοδομητικές κι αυτές! Μια δοκιμή θα σας πείσει!!

Με το σύζυγο συμμετείχαμε σε γκρουπ προγεννητικών μαθημάτων!! Η Φωτεινή πολύ προσιτή και χαλαρή(άψογη επαγγελματίας) προετοιμάζει το ζευγάρι για τον ερχομό του νέου μέλους! Στα μαθήματα ένιωσα πιο σίγουρη για τον εαυτό μου! Μην διστάσετε να ξεκινήσετε μαζί της! Στηρίζει τα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά τον ερχομό του μωρού σε ότι την χρειαστείτε!!

Από την αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών(πχ με τον θηλασμό, την προσαρμογή του ύπνου, κτλ.), στην ψυχολογική υποστήριξη και την ανάκτηση αυτοπεποίθησης στον καινούριο μου ρόλο και εμπιστοσύνης στο ένστικτο μου, η βοήθεια που μου έχει προσφέρει η Φωτεινή είναι ανεκτίμητη και την ευγνωμονώ για πάντα! Η Φωτεινή έχει δημιουργήσει ένα περιβάλλον που εμπνέει εμπιστοσύνη, ηρεμία και ασφάλεια για μέλλουσες/νέες μανούλες και καινούρια μωράκια. Αρχικά η ψυχοσωματική προετοιμασία αποδείχτηκε σημαντικό εφόδιο για τον τοκετό - η επίγνωση των σταδίων και η κατανόηση της διαδικασίας του τοκετού μου έδωσε θάρρος και δύναμη, ακόμα και τις στιγμές που αισθανόμουν φόβο. Έπειτα, όταν ήμουν ακόμα συγκλονισμένη από την καινούρια πραγματικότητα, και αισθανόμουν να κατακλύζομαι από συμβουλές, απόψεις, κριτικές και αυτοκριτικές, η Φωτεινή ήταν εκεί με την ψυχολογική υποστήριξη που μπορεί να προσφέρει τόσο εμπειρικά αλλά κυρίως καλλιεργημένα και μελετημένα. Η γυμναστική που κάναμε ήταν ένα ακόμα μέσο για να αισθανθώ ξανά ότι έχω τον έλεγχο του σώματος μου, και ότι μπορώ να συνεχίσω να φροντίζω τον εαυτό μου παρόλο που άλλαξε ο ρόλος μου. Τέλος, η δυνατότητα συμμετοχής στα γκρουπ βοήθησε πολύ στην κοινωνικοποίηση τόσο τη δική μου, όσο και του μικρούλη.

Τα νέα μας είναι ότι γέννησα σήμερα και η εμπειρία ήταν σχεδόν φανταστική!!! Πολύ μεγάλο μέρος της θετικής αυτής εμπειρίας οφείλεται σε σένα ,στη γνώση, την αγάπη για τη δουλειά σου,και την προετοιμασία μας μέσα από τα σεμινάρια που κάνουμε μαζί και γι’ αυτό θέλουμε να σε ευχαριστήσουμε από καρδιάς με τον Γιάννη!! Οι συσπάσεις άρχισαν χθες το βράδυ τους διαχειριστικά, με όλους τους τρόπους που μας έμαθες, στο σπίτι μέχρι της 10 το πρωί, 10και τέταρτο μπήκα στην αίθουσα ωδίνων και γέννησα σχεδόν Φυσικά, χωρίς επισκληρίδιο, στις 14 και μισή το μεσημέρι!! Το σχεδόν Φυσικά και κάτι μικρές λεπτομέρειες θα χαρώ να τις μοιραστώ μαζί σου είτε τηλεφωνικά όταν πάμε με το καλό σπίτι μας ,είτε και επισκεπτόμενη το χώρο σου (όταν βρούμε λίγο τους ρυθμούς μας) ώστε να τα αφηγηθώ σε κάποια από τις ομάδες σου!! Θηλάσαμε κατευθείαν χωρίς κανένα κόπο, η μπέμπα βγήκε με περίδεση γύρω από το λαιμό, αλλά όλα καλά, 3080γρ και η μαία και η νοσοκόμα και γενικότερα το προσωπικό της κλινικής ήταν όλοι άψογοι!!!! Η συμπεριφορά τους ίσως και πάνω από τις προσδοκίες μας!! Αν πιστεύεις ότι η προσωπική μου εμπειρία μπορεί με κάποιο τρόπο να βοηθήσει κάποια κοπέλα ή κάποιο ζευγάρι από τις ομάδες σου παρακαλώ πολύ να την επικοινωνήσεις ή και να διαβάσεις αυτούσιο το μήνυμα !! Και πάλι ευχαριστούμε για όλα.

Το baby lol είναι ένας όμορφος χώρος και η Φωτεινή ένας υπέροχος άνθρωπος, που από την πρώτη στιγμή που την γνωρίζεις σε ηρεμεί. Με τα μαθήματα προετοιμασίας μητρότητας που κάναμε μαζί, νιώθω πιο σίγουρη κ έτοιμη ότι όλα θα πάνε καλά!! Με έχει βοηθήσει πολύ στο ψυχολογικό κομμάτι. Αξίζει να κάνει κανείς αυτά τα μαθήματα, σε προετοιμάζουν πλήρως για όλα αυτά που θα έρθουν κ με τη βοήθεια των αναπνοών κ της γυμναστικής προετοιμάζεται το σώμα για κάτι όμορφο. Ανυπομονώ, αφού γεννήσω να ξεκινήσω γυμναστική για λεχώνες κ μασάζ για το μωράκι μου!!

Μια ξεχωριστή εμπειρία! Υπήρξες γενναιόδωρη και εξαιρετικά υποστηρικτική σε μια κρίσιμη περίοδο... Μία εξαιρετική επιστήμονας. Ευχαριστώ Φωτεινή μου...

Πολύ χρήσιμες οι συμβουλές και οι πληροφορίες που πήραμε... Πάρα πολύ όμορφο και φιλόξενο το περιβάλλον.. Ευχαριστούμε πολύ..

Η εμπειρία της γυμναστικής για λεχώνες είναι καταπληκτική! Πέραν του ότι με έσωσε από τον πόνο και το πιάσιμο στους ώμους και την πλάτη, και έχω μάθει πράγματα όπως το ότι δεν πρέπει να κάνει κάποια κοιλιακούς μετά τη γέννα γιατί διαχωρίζονται οι κοιλιακοί μύες με την εγκυμοσύνη - πράγμα που δε στο λέει κανείς! - και χρειάζεσαι ασκήσεις για να επανέλθουν σωστά, είναι απλώς μια πολύ διασκεδαστική εμπειρία να είσαι με άλλες μαμάδες και μωράκια σε έναν τόσο όμορφο και υποστηρικτικό χώρο! Το να γυμνάζεσαι με το μωράκι σου από δίπλα να σε χαζεύει είναι μοναδικό! Και η Φωτεινή, απίστευτη όπως πάντα, διδάσκει ασκήσεις και αναλαμβάνει δράση όποτε κάποιο από τα μωράκια δυσανασχετεί! Συστήνω Babylol ανεπιφύλακτα σε όλες τις νέες μαμάδες!

Πολύ όμορφος χώρος και η Φωτεινή πολύ γλυκιά και υποστηρικτική σε ό,τι χρειαστήκαμε! Η γυμναστική ήταν ευεργετική για σώμα και πνεύμα και τα μαθήματα ανώδυνα τοκετού πολύ χρήσιμα για να προετοιμαστούμε για τον ερχομό του μωρού. Το συστήνουμε ανεπιφύλακτα! Ευχαριστούμε Φωτεινή!

Ένας υπέροχος χώρος μα πάνω από όλα η φωτεινή είναι ένας υπέροχος άνθρωπος που με τον τρόπο της μας προετοιμάζει γι' αυτό το θαύμα που θα βιώσουμε. Φωτεινή μου σε ευχαριστώ που ήσουν δίπλα μου κ που συνεχίζεις να είσαι. Πραγματικά μου λείπουν οι ώρες που περνούσαμε μαζί ,σε ευχαριστώ για όλα 💜💜

Πολύτιμες συμβουλές! Πολύτιμες εμπειρίες! Πολύτιμος άνθρωπος! Σε ευχαριστούμε Φωτεινή!!!

Μένεις έγκυος και λες..Τώρα θα τα κάνω όλα σωστά. Διατροφή, άσκηση, ψυχολογία, δουλειά.. και είναι στιγμές που δεν είσαι 100% ικανοποιημένη με όλα, κάποιο δεν είναι όπως το είχες φανταστεί!! Με το πρώτο μου παιδάκι πίστευα ότι κάνω πολλά.. πρόσεχα τι τρώω κλπ., αλλά στον τοκετό, παρόλο που γέννησα φυσιολογικά δεν βοήθησα όσο έπρεπε στις αναπνοές, τα σπρωξίματα.. Να που είμαι και για δεύτερη φορά έγκυος και λέω τώρα θα κάνω γυμναστική.. αλλά που και πως. Μια γνωστή μου ανέφερε το Babylol.. πήγα και βρήκα τη Φωτεινή!! Τη λάτρεψα, επειδή όταν αγαπάς αυτό που κάνεις, δίνεις στον άλλον αυτό που ζητάει. Και δεν με βοήθησε μόνο στη γυμναστική, αλλά στην ψυχολογία μου, στο άγχος μου, στις απορίες μου, το φόβο μου!! Να είσαι καλά Φωτεινή που βρέθηκες στο δρόμο μου, και να συνεχίζεις να κάνεις αυτό που αγαπάς, επειδή είναι λίγοι αυτοί που καταφέρνουν να μπουν στην καρδιά των άλλων!! Όταν τελειώσει το ταξίδι αυτό μαζί σου θα μου λείψεις αλλά έχω μάθει αρκετά και είμαι ευγνώμων! Επειδή θα έχω αποβάλει το άγχος και θα μπορέσω να χαρώ το μωράκι μου και την οικογένειά μου. Σε ευχαριστώ πολύ..