fbpx

Πόνοι περιόδου

Περίοδος
Τι είναι η περίοδος;
  • Περίοδος ή έμμηνος ρύση είναι η ανά μήνα περίπου αιμόρροια από την κοιλότητα της μήτρας, η οποία αρχίζει μεταξύ 11ου και 15ου έτους της ηλικίας της γυναίκας (εμμηναρχή) και παύει μεταξύ 45ου και 55ου έτους (εμμηνόπαυση).
  • Η εμμηνόπαυση δε συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μεσολαβεί ένα χρονικό διάστημα κάποιων μηνών στο όποιο συνήθως η περίοδος είναι ακατάστατη. Αυτό το χρονικό διάστημα το λέμε κλιμακτήριο.
  • Το χρονικό διάστημα ανάμεσα στην εμμηναρχή και την εμμηνόπαυση αντιστοιχεί στην αναπαραγωγική ηλικία της γυναίκας.
Πως λειτουργεί ο καταμήνιος κύκλος στη γυναίκα;
καταμήνιος κύκλος
  • Ο καταμήνιος κύκλος είναι ένας αρκετά πολύπλοκος μηχανισμός, του οποίου η λειτουργία  βρίσκεται κάτω από τον έλεγχο του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και πιο συγκεκριμένα  κάτω από τον έλεγχο του υποθαλάμου και της υπόφυσης.
  • Ο καταμήνιος κύκλος είναι η διαδικασία κατά την οποία ένα ωάριο ωριμάζει κάθε μήνα και το ενδομήτριο (το εσωτερικό της μήτρας) προετοιμάζεται για μια πιθανή εγκυμοσύνη.
  • Σε γενικές γραμμές ο μηχανισμός λειτουργίας της εμμηνορρυσίας έχει δύο φάσεις: την ωοθυλακική φάση και την ωχρινική ή εκκριτική φάση.
  • Η ωοθυλακική φάση περιλαμβάνει την ωρίμανση του ωαρίου στην ωοθήκη. Τα ωάρια αναπτύσσονται μέσα σε ωοθυλάκια. Στο τέλος αυτής της φάσης ένα ωάριο είναι έτοιμο να βγει έξω από το ωόθυλάκιο του (αυτή είναι η λεγόμενη ωορρηξία).
  • Η ωχρινική ή εκκριτική φάση έρχεται μετά από την ωορρηξία. Το διανοιγμένο ωοθυλάκιο που, πλέον, ονομάζεται ωχρό σωμάτιο παράγει προγεστερόνη και οιστρογόνα. Αυτές οι ορμόνες έχουν σκοπό να παχύνουν το εσωτερικό της μήτρας( το ενδομήτριο δηλαδή) με σκοπό να είναι έτοιμο να δεχθεί το γονιμοποιημένο ωάριο σε μια ενδεχόμενη εγκυμοσύνη.
περίοδος

Η διάρκεια ζωής του ωχρού σωματίου εξαρτάται βασικά από το αν θα γονιμοποιηθεί ή όχι το ωάριο.

  • Εάν γονιμοποιηθεί το ωάριο παράγει, σε σύντομο χρονικό διάστημα ,μια ορμόνη τη χοριακή γοναδοτροπίνη hCG , η οποία εξασφαλίζει την παράταση της κύησης και τη συνέχιση της παραγωγής της προγεστερόνης.
  • Εάν δε γονιμοποιηθεί, τότε το ωάριο που πέρασε τη σάλπιγγα καταστρέφεται και το ωχρό σωμάτιο συρρικνώνεται με αποτέλεσμα την μείωση των ορμονών που παράγονται από  αυτό. Αυτή η μείωση έχει άμεσο αντίκτυπο στο ενδομήτριο (το εσωτερικό της μήτρας), στο οποίο προκαλείται  σπασμός, ισχαιμία, ρήξη μικρών αγγείων και δημιουργία μικρών αιματωμάτων. Με  αυτό τον τρόπο γίνεται  αποσύνθεση και  αποκόλληση των επιφανειακών κυττάρων του βλεννογόνου της μήτρας που μαζί με βλέννα και αίμα θα περάσουν από το στόμιο του τράχηλου προς τον κόλπο, δημιουργώντας την περίοδο.
Κάθε πότε είναι φυσιολογικό για μια γυναίκα να έχει περίοδο;
ημερολόγιο περιόδου
  • Αν και ο μέσος κύκλος διαρκεί 28 μέρες, πολλές είναι γυναίκες που έχουν περίοδο κάθε 15-45 μέρες.
  • Ακόμα και η ίδια γυναίκα μπορεί να έχει κάποιες φορές απόκλιση, ειδικά τα πρώτα χρόνια από την εμμηναρχή καθώς και κοντά στην εμμηνόπαυση.
  • Διαταραχές συνήθως συμβαίνουν λόγο στρες, συναισθηματικών διαταραχών και απότομη αλλαγή στις κλιματολογικές συνθήκες.
  • Η συνηθισμένη διάρκεια είναι από 3-5 μέρες. Μέσα στα πλαίσια του φυσιολογικού βρίσκονται και οι γυναίκες που η διάρκεια της περιόδου τους είναι  από 1-8 μέρες.
  • Η ποσότητα του αίματος ποικίλει από μερικές σταγόνες μέχρι και τα 80ml.
  • Τα ήξερες ότι το αίμα της περιόδου δεν πήζει, γιατί πριν βγει από την μήτρα κάποια ένζυμα μέσα σε αυτή το ρευστοποιούν!
Πόνος στην περίοδο
δυσμηνόρροια
  • Δυσμηνόρροια είναι η περίοδος που συνοδεύεται από έντονο πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς και την μέση.
  • Διακρίνεται στην πρωτοπαθή και τη δευτεροπαθή δυσμηνόρροια.
  • Δεν είναι λίγες οι φορές που μαζί με τον πόνο εμφανίζεται τάση για εμετό, διάρροια, πονοκέφαλος , ναυτία και τάση για εμετό.
  • Ο πόνος μπορεί να ξεκινήσει λίγο πριν ή λίγο μετά την έναρξη της περιόδου και διαρκεί από κάποιες ώρες έως και μέρες σε κάποιες περιπτώσεις.
  • Οι δυσμηνόρροια είναι ένα πάρα πολύ συχνό γυναικολογικό πρόβλημα.
  • Σύμφωνα με τις στατιστικές το μέχρι και το 80% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας φαίνεται να υποφέρουν από αυτό.
  • Υπολογίζεται μάλιστα ότι πλέον περίπου το 35-50% των γυναικών έχουν τέτοιο πόνο και τέτοια ενόχληση που  παραμελούν τη δουλειά τους, τις σχολικές και τις οικογενειακές τους υποχρεώσεις.
Πόνοι «τύπου περιόδου» και στην εγκυμοσύνη
Πόνοι περιόδου στην κύηση
  • Όταν είσαι έγκυος, έχεις συνηθίσει να νιώθεις συχνά πυκνά κάποιες ενοχλήσεις ( βάρος στα πόδια, ευαισθησία στο στήθος, πονάκια στην μέση…). Δεν έχεις, όμως, συνηθίσει να νιώθεις κράμπες χαμηλά στην κοιλιά σου και πονάκια και αυτό μπορεί να σου προκαλέσει μια κάποια ανησυχία.
  • Αυτό που χρειάζεται να ξέρεις είναι ότι αυτά τα πονάκια και οι κράμπες χαμηλά στην κοιλιά σου είναι συνήθως φυσιολογικό να συμβαίνουν. Μπορεί να οφείλονται στην εμφύτευση του εμβρύου (στις αρχές της εγκυμοσύνης), στην αύξηση της αιματικής ροής προς την μήτρα σου στο 1 ο τρίμηνο, μπορεί να είναι συσπάσεις Braxton- Hicks ή μπορεί να είναι ο στρογγυλός σύνδεσμος στο 2 ο και 3 ο τρίμηνο.
  • Κάποιες άλλες φορές, όμως, αυτά τα πονάκια και οι κράμπες χαμηλά στην κοιλιά σου μπορεί να είναι σημάδι ουρολοίμωξης, σημάδι αποβολής της κύησης ή ακόμα και σημάδι προεκλαμψίας και για αυτό χρειάζεται να υπάρχει επικοινωνία με το γιατρό ή την μαία που σε παρακολουθεί.
Θεραπεία

Ξέρεις κάποια που υποφέρει από πόνους περιόδου;

Μπορεί να είσαι εσύ η ίδια! Μπορεί κάποια φίλη σου! Μπορεί η κόρη σου!

Επικοινώνησε με το Πρότυπο Κέντρο Προετοιμασίας μητρότητας BABY LOL  στο τηλ 6942491530 ή info@babylol.gr για να κλείσουμε μια συνεδρία και να βρούμε λύση στο πρόβλημά σου.
πώς μπορούμε να σας βοηθήσουμε;

Το Babylol είναι ένας ζεστός και φιλόξενος πολυχώρος έτοιμος να υποδεχθεί γυναίκες και άνδρες που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία

Ειλικρινά κάθε φορά που πηγαίνω στη γυμναστική, μπαίνω σέρνοντας και βγαίνω πετώντας! Η Φωτεινή μας βοήθησε να φανταστούμε και να οργανώσουμε τον τοκετό των ονείρων μας. Κάθε λεπτό διάδρασης στο χώρο του Babylol μόνο όφελος έχει για τη μέλλουσα μητέρα!
Φωτεινή απλά σε ευχαριστώ!

Gianna Nikolaou

Θέλετε να παρακολουθήσετε το σεμινάριο; Δηλώστε συμμετοχή.