, Συσπάσεις Braxton-Hicks

Συσπάσεις Braxton-Hicks

Συσπάσεις Braxton-Hicks

, Συσπάσεις Braxton-Hicks
Συσπάσεις Braxton-Hicks

 

Οι συσπάσεις braxton hicks αρχίζουν συνήθως σαν πρόβα της μήτρας για τον τοκετό κάποια στιγμή μετά την 20η βδομάδα.

Στην αρχή, θα αισθάνεστε αυτές τις συσπάσεις “εξάσκησης” σαν ένα πιθανώς ανώδυνα δυσάρεστο τέντωμα της μήτρας, το οποίο θα αρχίζει από πάνω και σταδιακά θα απλώνεται προς τα κάτω, προτού χαλαρώσει.

Για να ανακουφιστείτε από την όποια ενόχληση που μπορεί να αισθάνεστε, δοκιμάστε να αλλάζετε θέση (να σηκώνεστε και να περπατάτε αν κάθεστε ή να ξαπλώνετε και να χαλαρώνετε αν είστε όρθια).

Μπορείτε, επίσης, να χρησιμοποιήσετε τις τις συσπάσεις BRAXTON HICKS (ή αλλιώς”πρόβες τοκετού“) για να εξασκηθείτε στις αναπνοές και τις τεχνικές που μαθαίνουμε στα μαθήματα ανώδυνου τοκετού, ώστε να σας είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε τις αληθινές συσπάσεις της γέννας, όταν αυτές, με το καλό, αρχίσουν.