fbpx

Αναπνοή και Εγκυμοσύνη

 

Με η σωστή αναπνοή μπορούμε να επιτύχουμε :

*Βελτίωση της φυσικής κατάστασης: όλα αρχίζουν στους πνεύμονες. Εδώ γίνεται η επεξεργασία του αέρα που αναπνέουμε και εδώ διαχωρίζεται το οξυγόνο που μεταφέρεται στο αίμα για να διανεμηθεί σε ολόκληρο το σώμα μας. Η ποσότητα του αέρα που μπορούν να προσλαμβάνουν οι πνεύμονές σας είναι και ο πρώτος περιοριστικός παράγοντας στην καλή σας φυσική υγεία

*Καλύτερη οξυγόνωση, γιατί σε ένα λεπτό αναπνέουμε λιγότερες φορές για να πάρουμε περισσότερο οξυγόνο το οποίο μεταφέρεται στο αίμα συνδεδεμένο με μια πρωτεΐνη που λέγεται αιμοσφαιρίνη. Όταν η προσφορά του οξυγόνου είναι ανεπαρκής το σώμα δεν μπορεί να επιτελέσει με επάρκεια τις μεταβολικές του αντιδράσεις.

*Καλύτερο μεταβολισμό

*Ηρεμία του νου

*Ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος

*Βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης και της δημιουργικότητας

*Μείωση της σωματικής και της συναισθηματικής έντασης

*Αύξηση της πληρότητας που νιώθουμε



error: Content is protected !!