fbpx

Βοήθεια… το στήθος μου είναι σκληρό και πρησμένο!

Μπορεί να νιώθεις το στήθος σου σκληρό και πρησμένο τις πρώτες μέρες μετά τη γέννα. Αυτό είναι αναμενόμενο…

Αμέσως μόλις ξεκινήσεις να θηλάζεις το μωράκι σου, το πρώτο γάλα που παράγεται είναι το λεγόμενο πρωτόγαλα. Γύρω τη 2η με 4η μέρα το στήθος σου αρχίζει να παράγει μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος και τότε είναι που λέμε ότι ‘κατεβαίνει’ το γάλα σου.

Το σκληρό και πρησμένο στήθος είναι σημάδι ότι πραγματικά ‘κατεβαίνει’ το γάλα σου. Αυτό το πρήξιμο μαρτυρά την αύξηση της ποσότητας του γάλακτος. Μαρτυρά όμως ότι αυξάνεται και η ροή του αίματος καθώς και τα υγρά της λέμφου στην περιοχή του στήθους σου.

Εάν το μωράκι σου σιτίζεται σωστά και συχνά, αυτό το αίσθημα του τσιτωμένου στήθους θα περάσει σύντομα και χωρίς να χρειαστεί να αντιμετωπίσεις ιδιαίτερα προβλήματα και δυσκολίες.

Πώς, όμως, είναι ένα πρησμένο και σκληρό στήθος;

, Βοήθεια… το στήθος μου είναι σκληρό και πρησμένο!
Σκληρό και πρησμένο στήθος τις πρώτες μέρες θηλασμού
  • Μπορεί να πρηστεί μόνο το ένα σου στήθος ή και τα δυο σου.
  • Θα το νιώθεις τεράστιο, τσιτωμένο και ζεστό.
  • Μπορεί ακόμα και να δεις το στήθος σου να γυαλίζει και να νιώθεις ότι το δέρμα σου έχει τεντωθεί όσο δεν πάει.
  • Η θηλή σου μπορεί να γίνει πολύ σκληρή και σχεδόν επίπεδη.
  • Να έχεις κατά νου ότι αυτή η υπερφόρτωση μπορεί να αυξήσει τη θερμοκρασία σου μεταξύ 37.5 και 38.3ο C.

 

, Βοήθεια… το στήθος μου είναι σκληρό και πρησμένο!
Υπερφόρτωση στήθους στο θηλασμό

Πώς μπορώ να ανακουφιστώ;

 

, Βοήθεια… το στήθος μου είναι σκληρό και πρησμένο!
Τι μπορώ να κάνω με το πρησμένο στήθος μου;
  • Βεβαιώσου ότι το μωράκι σου προσκολλάται σωστά στο στήθος σου.
  • Άφησε το μωράκι σου να θηλάζει όποτε και όσο θέλει.
  • Θα πρέπει να κάνει τουλάχιστον 8 θηλασμούς μέσα στο 24ωρο.
  • Δοκίμασε διάφορες στάσεις θηλασμού.
  • Μάλαξε ελαφρά το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
  • Βγάλε γάλα από το στήθος σου είτε με το χέρι είτε με θήλαστρο πριν ξεκινήσεις να θηλάζεις το μωράκι σου.
  • Εάν και μετά το θηλασμό το στήθος σου εξακολουθεί να είναι πρησμένο ξαναβγάλε γάλα μέχρι να νιώσεις ότι ανακουφίζεσαι.
  • Δοκίμασε μια δροσερή θερμοφόρα πάνω στο στήθος σου είτε πριν είτε μετά το θηλασμό.
  • Δοκίμασε να μείνεις χωρίς σουτιέν.
  • Μείνε μακριά από τα σουτιέν με μπανέλες.
  • Συνέχιζε να θηλάζεις, γιατί αν σταματήσεις ξαφνικά το πρόβλημα θα γίνει πολύ χειρότερο.
  • Βάλε λάχανο πάνω στο στήθος σου
, Βοήθεια… το στήθος μου είναι σκληρό και πρησμένο!
Ανακουφίσου από το πρησμένο στήθος με λάχανο

Να θυμάσαι ότι κάθε τι καινούργιο θέλει υπομονή. Το σώμα σου χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση και εσύ χρειάζεσαι χρόνο για να μάθεις να θηλάζεις σωστά το μωράκι σου.

Εάν δυσκολεύεσαι να βρεις τη λύση μονή σου, ζήτα βοήθεια.



error: Content is protected !!