Θέσεις & Στάσεις Θηλασμού: Έσω έτοιμη!!

Το να κατεβάσεις γάλα θα γίνει από μόνο του!

Το να πάει, όμως, το γάλα από το στήθος σου στο στομαχάκι του μωρού σου  χρειάζεται να μάθεις το know- how, την τεχνική δηλαδή και να κάνεις πολύ πρακτική! Σχεδόν για όλες εσάς τις νέες μανούλες και τα μωράκια σας οι πρώτες προσπάθειες θηλασμού μοιάζουν κάποιες φορές να ευνοούνται από την τύχη και κάποιες άλλες όχι.

Όμως το βασικό μυστικό της επιτυχίας είναι η σωστή στάση που θα σε βοηθήσει να προσκολληθεί το μωράκι σου με επιτυχία στο στήθος σου. Εάν έχεις αυτό στο μυαλό σου, κάθε φορά που βάζεις το μωράκι σου να θηλάσει θα σε γλιτώσει από πολλά προβλήματα θηλασμού όπως για παράδειγμα από τον τραυματισμό των θηλών και η λίστα δε σταματά εδώ. Μέσα από τη δοκιμή και το λάθος, σύντομα θα ανακαλύψεις ποια στάση σε βολεύει καλύτερα και σε μικρό χρονικό διάστημα θα γίνεις μια επαγγελματίας στο θηλασμό. Να θυμάσαι ότι η προετοιμασία στο θηλασμό πριν γεννήσεις μπορεί να αποδεικτή ένα εξαιρετικό εφόδιο για εσένα!

 Ήρθε η ώρα… Βάλε το μωράκι σου σωστά στο στήθος σου

Για να βάλεις το μωράκι σου σωστά χρειάζεται να θυμάσαι μερικούς βασικούς κανόνες:

• Βεβαιώσου ότι το στοματάκι, ο λαιμός και το στομαχάκι του μωρού σου είναι όλα στην ίδια ευθεία ή  αλλιώς τ’ αυτάκι, ο ώμος και γοφός του να είναι στην ίδια ευθεία-  ό,τι σε βολεύει για να το θυμάσαι καλύτερα.
• Αφού όλα τα παραπάνω είναι στην ίδια ευθεία, βεβαιώσου ότι το σωματάκι του είναι στο σωστό ύψος για εσένα για να μπορείς να θηλάσεις άνετα και ξεκούραστα. Ένα σωστό μαξιλάρι θηλασμού θα σου έκανε μεγάλη διαφορά στο θηλασμό!
• Βάλτο στο στήθος σου όταν το μωράκι σου ανοίξει το στοματάκι του διάπλατα σαν ένας μικρός packman
• Βεβαιώσου ότι έχει πιάσει τη θηλή σου και μέρος από τη θηλαία άλω (την περιοχή γύρω από τη θηλή σου), αλλιώς τον τραυματισμό της θηλής τον έχεις σίγουρο …δυστυχώς!
• Να βλέπεις τα χειλάκια του να είναι ανεστραμμένα προς τα έξω.
• Βεβαιώσου ότι το πιγουνάκι του ακουμπά το στήθος σου.

Στάσεις θηλασμού… πειραματίσου και κράτα αυτή που σου ταιριάζει

• Η κλασσική στάση (1^η φώτο από αριστερά, 1^η σειρά)
• Η στάση του Αμερικανικού ποδοσφαίρου/ράγκμπι (κεντρική φώτο)
• Η σταυρωτή στάση (1^η φώτο από δεξιά, 1^η σειρά)
• Η ξαπλωτή στάση στο πλάι
• Η ξαπλωτή στάση ή αλλιώς ‘biological nursing’(1^η φώτο από δεξιά, 2^η σειρά)

Η στάση ράγκμπι

Αυτή η στάση είναι πολύ χρήσιμη σε περίπτωση που

• Έκανες καισαρική τομή και θέλεις να αποφύγεις να βάλεις το μωράκι σου πάνω στην κοιλιά σου
• Έχεις πολύ μεγάλο στήθος
• Το μωράκι σου είναι προωράκι
• Έχεις διδυμάκια

Η ξαπλωτή στάση στο πλάι

Αυτή η στάση είναι εξαιρετική επιλογή όταν

• Είσαι στο μαιευτήριο
• Νιώθεις κουρασμένη/ εξαντλημένη
• Θες να θηλάσεις το μωράκι σου τη νύχτα
• Εάν έχεις μεγάλο στήθος
• Εάν έχεις κάνει καισαρική τομή

Να θυμάσαι ότι τόσο εσύ όσο και το μωράκι σου είστε στο πλάι και η κοιλιά σου είναι αντικριστά με την κοιλίτσα του μωρού σου.

Η ξαπλωτή στάση ή ‘biological nursing’

Αυτή η στάση μπορεί να είναι ιδιαιτέρως βοηθητική και χρήσιμη εάν

• Έχεις μικρό στήθος
• Έχεις νεογέννητο μωράκι
• Το μωράκι σου έχει εξαιρετικά ευαίσθητο στομαχάκι
• Το μωράκι σου έχει πάρα πολλά αέρια

Εάν για κάποιο λόγο δεν έμαθες να θηλάζεις πριν γεννήσεις ή ενώ ήσουν στο μαιευτήριο, μπορείς να προσπαθήσεις μόνη σου, μπορείς να αναζητήσεις βοήθεια σε ομάδες θηλασμού όπως το La Leche, μπορείς να μιλήσεις με κάποια σύμβουλο θηλασμού ή να αναζητήσεις βοήθεια στο Πρότυπο Κέντρο Προετοιμασίας Μητρότητας BABY LOL.