24η Βδομάδα κύησης

ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΤΡΙΜΗΝΟ

 (6^ος μήνας ή 23^η ως 27^η βδομάδα) :

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ!

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ: ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Μικρά χεράκια και μικρά πατουσάκια έχουν αρχίσει να διαμορφώνονται.
• Οι κινήσεις του μωρού σου μπορούν να γίνονται πλέον αντιληπτές και από τους γύρω σου.
• Παρόλο που το μωράκι σου έχει μεγαλώσει αρκετά, εξακολουθεί να είναι μικρό φορτίο για εσένα αυτή την περίοδο.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

• Τελευταία προθεσμία για να κάνεις το υπερηχογράφημα του Β΄ Επιπέδου. (διάβασε περισσότερα στο Β’ Επιπέδου 21^η βδομάδα και 23^η βδομάδα)

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Είμαι σίγουρη ότι πλέον έχεις συνειδητοποιήσει ότι η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος ‘πλούσια’ σε συμπτώματα….
• Ίσως να είναι και οι δικές σου παλάμες κόκκινες και να σε φαγουρίζουν.
• Να ξέρεις ότι δεν φταίει το πλύσιμο των πιάτων, αλλά τα αυξημένα επίπεδα των ορμονών σου!
• Να θυμάσαι ότι είναι ένα πολύ συνηθισμένο σύμπτωμα της κύησης και ότι δε χρειάζεται να ανησυχείς. Συζήτα το με την μαία ή το γιατρό σου, γιατί πολλές φορές θα μπήκες στον πειρασμό να το googla-ρεις και να έπεσες πάνω στην χολόσταση της κύησης (μια σπάνια επιπλοκή που εμφανίζεται συνήθως στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).
• Tips για να νιώσεις καλύτερα :
  • Προσπάθησε να κάνεις μπάνιο με χλιαρό νερό και όχι με καυτό!
  • Βύθισε τις παλάμες σου σε μια λεκάνη με δροσερό νερό για 10-15 λεπτά.
  • Κράτησε μια παγοκύστη που έχεις διπλώσει σε μια πετσέτα  για 10 λεπτάκια.
  • Χρησιμοποίησε το πλυντήριο πιάτων και απέφυγε τα πλυσίματα στο χέρι.
  • Ζήτα από κάποιον άλλο να κάνει μπάνιο το μεγαλύτερο παιδάκι σου.

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Νομίζεις ότι η όρασή σου δεν μπορεί να επηρεαστεί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σκέψου το ξανά… οι ορμόνες σου μπορεί να επηρεάσουν τα μάτια σου! Έτσι, είναι πολύ πιθανό να νιώθεις τα μάτια σου ξηρά, γιατί οι ορμόνες σου μειώνουν την παραγωγή των δακρύων σου. Αν φοράς φακούς επαφής, μπορεί να αρχίσουν να σ’ ενοχλούν.
• Δοκίμασε μερικά από τα παρακάτω tips:
  • Δοκίμασε τεχνητά δάκρυα
  • Δοκίμασε να φοράς περισσότερο τα γυαλιά σου
  • Δοκίμασε μαλακούς φακούς επαφής ή επαφής μιας μέρας.

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Το ξέρεις ότι περίπου το 75% των εγκύων θα νιώσετε κάποια στιγμή να είναι πρησμένοι οι αστράγαλοί σας;
• Το οίδημα στα πόδια σου οφείλεται στην αύξηση των υγρών του σώματός σου .
• Συνήθως το οίδημα στα πόδια εμφανίζεται γύρω στην 22^η  με 27^η βδομάδα της εγκυμοσύνης και είναι πολύ πιθανό να παραμείνει μέχρι και τον τοκετό.

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Έχεις ξανακούσει για τις συσπάσεις BRAXTON HICKS;
• Είναι συσπάσεις που εμφανίζονται τυχαία μέσα στην ημέρα, διαρκούν πολύ λίγο και τις νιώθεις σαν ένα τέντωμα μπροστά στην περιοχή της κοιλιάς σου.
• Συνήθως τις πρωτονιώθεις γύρω στον 4^ο μήνα της εγκυμοσύνης σου, ωστόσο δεν τις αναγνωρίζεις και έτσι δεν τους δίνεις καμία απολύτως σημασία!

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ

24^η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Το μωράκι σου μεγάλωσε ακόμα πιο πολύ και μοιάζει με ένα καλαμπόκι.
• Τα μήκος του, υπολογίζοντάς το από το κεφαλάκι μέχρι και τις φτέρνες του, είναι περίπου 29-30cm.
• Το ξέρεις ότι το μωράκι σου ζυγίζει κάπου γύρω στα 570 γραμμάρια αυτή την βδομάδα;
• Το μωράκι σου γίνεται όλο και πιο δυνατό, με αποτέλεσμα οι κινήσεις του να παύουν να τις νιώθεις σαν φτερουγίσματα πεταλούδας.
• Το μωράκι σου αναπτύσσεται με γοργούς ρυθμούς. Βάζει γύρω στα 86-170γρ την βδομάδα. Αυτή η αύξηση βάρους οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στα αναπτυσσόμενα όργανα, στα οστά και στου μύες.
• Το προσωπάκι του έχεις σχεδόν τελειοποιηθεί.
• Τα μαλλάκια του, οι βλεφαρίδες του και τα φρυδάκια του είναι ακόμα λευκά.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

• Οι αισθήσεις του μωρού σου αναπτύσσονται την περίοδο που βρίσκεται μέσα στην μήτρα σου. Άδραξε την ευκαιρία και καλλιέργησε ένα ισχυρό δεσμό με το παιδάκι σου από τώρα.

Καλλιέργησε την επικοινωνία με το μωράκι σου. Πάρε μια άνετη και αναπαυτική θέση, φόρα ακουστικά και άκουσε τους καθοδηγούμενους οραματισμούς του BABY LOL.

• Έλα σε μια από τις ομάδες γυμναστικής για εγκύους στο BABY LOL για να σε βοηθήσουμε με τις αναπνευστικές ασκήσεις να αντιμετωπίσεις  τις κράμπες και τα πρησμένα πόδια.

Κάνε μια έρευνα για τα μαθήματα προγεννητικής προετοιμασίας ή, αλλιώς, μαθήματα ανώδυνου τοκετού. Υπάρχουν πολλές επιλογές είτε από κοντά είτε διαδικτυακά (online). Ενημερώσου και προσπάθησε για τον τοκετό που ονειρεύεσαι.