fbpx

17η εβδομάδα

17η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ: Συμβουλές, Συμπτώματα, Τι να περιμένεις

• Έφθασες, λοιπόν, σχεδόν στα μισά της διαδρομής!
• Από εδώ και πέρα θα βλέπεις να συμβαίνουν μεγαλύτερες αλλαγές τόσο στο σώμα σου όσο και στο μωράκι σου.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

, 17η εβδομάδα
Καούρες και δυσπεψία – 4ος μήνας κύησης – BABY LOL

Καούρες και δυσπεψία: μπορεί να συνεχίζονται . Δοκίμασε να τρως μικρά και συχνά γεύματα, μάσα καλά το φαγητό σου, απόφυγε τα πικάντικά και λιπαρά φαγητά, δοκίμασε να μασάς μια τσίχλα μετά το γεύμα σου, δοκίμασε ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, δοκίμασε διαλογισμό, καθοδηγούμενους οραματισμούς, ψυχονοητική χαλάρωση, ομοιοπαθητική. Εάν δε σου ταιριάζει τίποτα από τα παραπάνω μπορείς απλά να ζητήσεις από το γιατρό σου να σου συστήσει ένα αντιόξινο παρασκεύασμα ασφαλές για την εγκυμοσύνη.

, 17η εβδομάδα
17η βδομάδα-4ος μήνας- Ναυτία και εμετοί στην εγκυμοσύνη – BABY LOL -μαία

Ναυτίες και εμετοί: τώρα πια θα πρέπει να έχουν σταματήσει τελείως ή να έχουν ελαχιστοποιηθεί. Εάν όμως συνεχίζονται και σου δυσκολεύουν την καθημερινότητά σου δοκίμασε να πίνεις 50mgr βιταμίνης B6, δοκίμασε τα περικάρπια για τη ναυτία (sea-bands), δοκίμασε τζίντζερ, δοκίμασε βελονισμό, δοκίμασε ύπνωση, δοκίμασε βιοανάδραση, δοκίμασε ψυχονοητική χαλάρωση, κοιμήσου περισσότερο, ελαχιστοποίησε το στρες, βάλε τη χαλάρωση στη ζωή σου, ξεκίνα την ημέρα σου χωρίς να πετάγεσαι βολίδα από το κρεβάτι, βούρτσισε τα δόντια σου με μια οδοντόπαστα που δεν σου αυξάνει τη ναυτία.
Αύξηση της όρεξης: αυτή την περίοδο μπορεί να πεινάς ολίγον παραπάνω! Όμως να θυμάσαι ότι η παλιά ρήση ότι η έγκυος θα πρέπει να τρώει για δύο είναι μύθος!
Αλλαγές στο στήθος: το στήθος σου θα συνεχίσει να μεγαλώνει και ίσως να το νιώθεις να σε φαγουρίζει κιόλας. Δοκίμασε να ενυδατώνεις την επιδερμίδα σου τακτικά με κάποια ενυδατική κρέμα ή κάποιο λαδάκι της αρεσκείας σου. Δώσε σημασία να είναι καλή ποιότητας.

, 17η εβδομάδα
17η βδομάδα-4ος μήνας – Πόνος χαμηλά στην μέση στην εγκυμοσύνη –BABY LOL – μαία

Πόνος στην μέση: είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείς, όμως, να δοκιμάσεις διάφορες ασκήσεις κατάλληλες για αυτή την περίσταση. Επισκέψου την ιστοσελίδα του BABY LOL για να δεις μερικές ή επικοινώνησε μαζί μας για να συμμετέχεις σε κάποια από τις ομάδες μας (είτε από κοντά στο χώρο μας είτε online).

, 17η εβδομάδα
Αλλαγές στα ούλα-4ος μήνας κύησης- BABY LOL

Αλλαγές στα ούλα: οι ορμόνες της εγκυμοσύνης κάνουν τα ούλα σου περισσότερο ευάλωτα στην πλάκα και στην ουλίτιδα. Έτσι, εύκολα μπορεί να δεις τα ούλα σου να ματώνουν. Να είσαι σχολαστική με το πλύσιμο των δοντιών σου, να χρησιμοποιείς νήμα και να θυμάσαι να βουρτσίζεις και τη γλώσσα σου. Να τρως τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.

, 17η εβδομάδα
17η βδομάδα κύησης-4ος μήνας – Αϋπνίες στην εγκυμοσύνη- μαία – BABY LOL

Αϋπνίες: το μυαλό σου να καλπάζει αδιάκοπα και πολλές φορές, ίσως, να έχεις δυσκολίες να κοιμηθείς. Δοκίμασε να τρως ελαφρά πριν κοιμηθείς, δοκίμασε γυμναστική για εγκύους, περπάτημα ή κολύμπι, χρησιμοποίησε τη δύναμη των καθοδηγούμενων οραματισμών, άκουσε μουσική 432Hz για να χαλαρώσεις.

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ

, 17η εβδομάδα
17η βδομάδα της κύησης – BABY LOL

• Το μωράκι σου τώρα είναι όσο το μέγεθος ενός μεγάλου κρεμμυδιού.
• Το ξέρεις ότι το μέγεθός του αυτή την εβδομάδα είναι περίπου στα 13cm και το βάρος του γύρω στα 130gr;
• Το μωράκι σου έχει πλέον βλέφαρα και καλύπτουν τα μάτια του. Είναι εντυπωσιακό ότι αυτά θα παραμείνουν κλειστά μέχρι την 26η βδομάδα της κύησης.
• Η καρδούλα του χτυπά 130-150 παλμούς το λεπτό. Δύο φορές πιο γρήγορα από τη δική σου!
• Τώρα πια το μωράκι σου εξασκείται στο να πιπιλίζει τον αντίχειρά του, καταπίνει το αμνιακό υγρό και το αποβάλλει με την μορφή ούρων.
• Έχει δακτυλικά αποτυπώματα στα χεράκια του.
• Το σωματάκι του καλύπτεται από ένα λεπτό, απαλό χνούδι.
• Τα μωράκι σου κουνά αδιάκοπα τα χεράκια και τα ποδαράκια του και σύντομα θα αρχίσεις να νιώθεις τις κινήσεις του.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

, 17η εβδομάδα
17η βδομάδα κύησης- 4ος μήνας- γυμναστική για εγκύους –BABY LOL- μαία

• Ξεκίνα γυμναστική για εγκύους για να θα μάθεις να ενεργοποιείς διαφορετικές μυϊκές ομάδες, να γυμνάζεις τη σπονδυλική σου στήλη, να δυναμώσεις τη λεκάνη σου, το ιερό οστό σου και τα ισχία σου.

, 17η εβδομάδα
βδομάδα κύησης- 4ος μήνας- καθοδηγούμενοι οραματισμοί- BABY LOL

• Μάθε για τη δύναμη των καθοδηγούμενων οραματισμών.
Βάλε τα ακουστικά σου και άκου κάποιους από τους οραματισμούς του BABY LOL.

 

Επικοινώνησε με το Πρότυπο Κέντρο Προετοιμασίας μητρότητας BABY LOL στο τηλ 6942491530 ή info@babylol.gr για οποιαδήποτε απορία σου.



error: Content is protected !!