, Πέρασαν κιόλας 6 εβδομάδες από τη γέννηση του παιδιού σας.

Πέρασαν κιόλας 6 εβδομάδες από τη γέννηση του παιδιού σας.

 

Πέρασαν κιόλας 6 εβδομάδες από τη γέννηση του παιδιού σας και ακόμα σας συμβαίνει να έχετε απώλεια ούρων κάθε φορά που γελάτε, βήχετε, φτερνίζεστε, σηκώνετε το μεγαλύτερο παιδί σας ή ασκείστε. Μπορεί, ακόμα, να συνυπάρχει και απώλεια αερίων που σας φέρνουν σε εξαιρετικά δύσκολη θέση.
Αυτή είναι η κατάσταση οφείλεται στη χαλάρωση των μυών του περινέου.
Αυτό που χρειάζεστε είναι ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής μετά τη γέννα που θα σας βοηθήσει να διορθώσετε τη διάσταση του ορθού κοιλιακού μυ, τη χαλάρωση των μυών του περινέου, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα βοηθήσει τις χαλαρωμένες αρθρώσεις από την εγκυμοσύνη να σφίξουν.