Όταν σκεφτόμαστε τη σωματική μας υγεία, σπάνια γυρνάμε τον χρόνο πίσω στις πρώτες εβδομάδες της ζωής μας. Κι όμως, ως ψυχοσωματική θεραπεύτρια, βλέπω καθημερινά στο χώρο/γραφείο μου ότι το σώμα μας είναι ένας ζωντανός χάρτης που κουβαλάει ολόκληρη την ιστορία μας. Πολλές φορές, ένας χρόνιος πόνος ή ένα επίμονο σφίξιμο δεν είναι τίποτα άλλο από μια παλιά, ανεκπλήρωτη ανάγκη που δεν βρήκε λέξεις για να εκφραστεί.
Το Μοντέλο της Βρεφικής «Κραυγής» και ο Ψυχισμός
Ας φανταστούμε ένα βρέφος λίγων εβδομάδων. Όταν νιώθει δυσφορία, ο πρώιμος ψυχισμός του δεν μπορεί να ξεχωρίσει αν πεινάει, αν κρυώνει, αν πονάει ή αν φοβάται. Το μόνο που ξέρει είναι ότι βιώνει κάτι ανυπόφορο. Η μόνη του άμυνα είναι να βγάλει μια στριγκλιά — να «πετάξει» αυτό το κακό συναίσθημα έξω από τον εαυτό του
Αν εκείνη τη στιγμή, η μητέρα ή ο φροντιστής ανταποκριθεί με ηρεμία, το πάρει αγκαλιά, του μιλήσει γλυκά και το ανακουφίσει, το μωρό παίρνει πίσω μια εικόνα για τον πόνο του που είναι πλέον υποφερτή . Μέσα από χιλιάδες τέτοιες καθημερινές ανταλλαγές, μαθαίνουμε να κατανοούμε τον εαυτό μας και να επεξεργαζόμαστε όσα μας πονούν
Όταν η Επικοινωνία Αποτυγχάνει: Το Σώμα ως Μεταφραστής
Τι συμβαίνει, όμως, όταν αυτή η σχέση δεν πάει καλά ή όταν το περιβάλλον είναι πολύ ματαιωτικό. Αν μεγαλώσουμε χωρίς να έχουμε μάθει να μετατρέπουμε τον ψυχικό πόνο σε υποφερτές εικόνες και σκέψεις, αναπτύσσουμε «περιοχές μη κατανόησης» μέσα μας.
Στην ενήλικη ζωή, αυτός ο μη επεξεργασμένος πόνος δημιουργεί μια διαρκή κατάσταση επείγοντος . Εφόσον ο νους δεν μπορεί να τον διαχειριστεί, αναλαμβάνει το σώμα. Η ψυχική ενέργεια εγκλωβίζεται και μεταφράζεται σε σωματικά συμπτώματα :
• Χρόνιοι μυοσκελετικοί πόνοι (π.χ. αυχενικό, πόνοι στη μέση) που επιμένουν παρά τις φυσικοθεραπείες.
• Γαστρεντερικές διαταραχές (το κλασικό «σφίξιμο» ή καούρα στο στομάχι) που αντιδρούν σε κάθε μορφή πίεσης.
• Αίσθημα πνιγμού ή βάρους στο στήθος, που συχνά προηγείται ή συνοδεύει τις κρίσεις άγχους .
Τα συμπτώματα αυτά δεν είναι «φανταστικά». Είναι η ενήλικη εκδοχή εκείνης της βρεφικής στριγκλιάς που ψάχνει, ακόμα και τώρα, έναν ασφαλή αποδέκτη για να ανακουφιστεί.
Η Ψυχοσωματική Προσέγγιση στη Θεραπεία
Στην ψυχοσωματική θεραπεία, δεν κοιτάμε το σύμπτωμα ως έναν εχθρό που πρέπει απλά να εξαφανίσουμε με ένα χάπι. Το κοιτάμε ως μια πρόσκληση για διάλογο.
Μέσα σε ένα ασφαλές, σταθερό και δεκτικό θεραπευτικό περιβάλλον, προσπαθούμε μαζί να ξετυλίξουμε το κουβάρι . Στόχος μας είναι να δώσουμε μορφή και λέξεις σε αυτό που το σώμα σας προσπαθεί απεγνωσμένα να εκφράσει, ώστε η ψυχική ενέργεια να αποφορτιστεί και το σώμα να βρει επιτέλους την ισορροπία του .
________________________________________
Αφορμή για αυτό το άρθρο στάθηκε η επιστημονική τοποθέτηση του ψυχιάτρου-ψυχαναλυτή Γρ. Μανιαδάκη στην εκπομπή ΘΕΡΑ-POD.
Θέλετε να ακούσετε τι έχει να σας πει το σώμα σας;
Αν ταλαιπωρείσαι από σωματικά συμπτώματα που επιμένουν και νιώθεις το σύστημά σου «στο κόκκινο», μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για να κλείσουμε μια πρώτη αναγνωριστική συνεδρία .
https://babylol.gr/aitima-synedrias/
Αν θες μπορείς να μάθεις περισσότερα για εμένα εδώ
Και εδώ μπορείς να πάρεις μια γεύση από το κανάλι μου στο utube
https://youtube.com/shorts/PMV6CQ7PINw?si=cAwtFadN8soh3-ny
________________________________________
