Στο ταξίδι της γονεϊκότητας, οι περισσότεροι μελλοντικοί και νέοι γονείς εστιάζουν στην πρακτική προετοιμασία: το δωμάτιο του μωρού, τα ρουχαλάκια, τα καρότσια και τον θηλασμό. Ως μαία και ψυχοσωματική θεραπεύτρια, η δουλειά μου είναι να σας θυμίζω τη σημαντικότερη προετοιμασία από όλες: το συναισθηματικό κλίμα μέσα στο οποίο θα μεγαλώσει αυτό το παιδί.
Το έμβρυο στην κοιλιά και το νεογέννητο στην αγκαλιά σας δεν καταλαβαίνουν ακόμα τις λέξεις, αλλά «διαβάζουν» το σώμα και το νευρικό σας σύστημα. Με αφορμή τις πολύτιμες αλήθειες που είχε μοιραστεί στο παρελθόν η συγγραφέας Κική Τζωρτζακάκη στην εκπομπή ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ, ας δούμε πώς ο τρόπος που επικοινωνείτε ως ζευγάρι βάζει τα θεμέλια για την ανατροφή του παιδιού σας.
Ψυχοσωματική θεραπεία και βρέφος: Γιατί η σχέση των γονέων είναι η βάση
Μέσα από τη φιλοσοφία της ψυχοσωματικής, το μωρό απορροφά σαν σφουγγάρι την ενέργεια και τις δονήσεις της σχέσης των γονέων του . Η επικοινωνία στο ζευγάρι δεν είναι απλώς μια ιδιωτική υπόθεση· είναι το περιβάλλον στο οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλος του παιδιού σας.
Η «εκκωφαντική σιωπή» και το νευρικό σύστημα του μωρού
Η σιωπή δεν είναι ποτέ απλώς «κενός χρόνος». Όπως η μουσική υπάρχει χάρη στις παύσεις, έτσι και στην επικοινωνία υπάρχει η «γλυκιά σιωπή» – αυτή που μοιράζονται δύο άνθρωποι με βαθύ επίπεδο σύνδεσης, νιώθοντας πλήρεις χωρίς την ανάγκη να μιλάνε συνεχώς. Αυτή η ηρεμία λειτουργεί ως το απόλυτο ηρεμιστικό για το βρέφος.
Πώς οι καυγάδες και τα «μούτρα» ηλεκτρίζουν το περιβάλλον του σπιτιού
Πολλοί νέοι γονείς πιστεύουν λανθασμένα πως όταν δε φωνάζουν μπροστά στο παιδί τους, τότε αυτό είναι προστατευμένο. Όμως, η βαριά, παγωμένη ατμόσφαιρα των «μούτρων» μετά από έναν καυγά είναι μια ενέργεια που ηλεκτρίζει το σπίτι . Τα παιδιά έχουν μια απίστευτη ψυχοσωματική κεραία. Διαισθάνονται το σφίξιμο στο στομάχι της μαμάς και την απόσταση από τον μπαμπά, γεγονός που τους προκαλεί ασυνείδητο στρες και ανασφάλεια .
Νέοι γονείς: Οι διαφορές στην επικοινωνία ανάμεσα σε μαμά και μπαμπά
Στη νέα καθημερινότητα με ένα μωρό, οι ισορροπίες αλλάζουν ριζικά. Για να βάλετε γερές βάσεις στην ανατροφή, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις διαφορετικές ανάγκες των δύο φύλων, χωρίς επικρίσεις.
Γιατί οι γυναίκες αναζητούν τον διάλογο και οι άνδρες τη σιωπή
Υπάρχει μια ιστορική και εξελικτική εξήγηση πίσω από τη διαφορετική διαχείριση του λόγου. Για αιώνες, οι γυναίκες ανέπτυξαν την επικοινωνία μεταξύ τους ως μέσο πληροφόρησης, παρηγοριάς και επιβίωσης. Σήμερα, μια νέα μαμά, συχνά απομονωμένη στο σπίτι με το μωρό, αναζητά απεγνωσμένα αυτή τη λεκτική επιβεβαίωση από τον σύντροφό της. Αντίθετα, οι άνδρες τείνουν να επιστρέφουν σε ένα πιο «δωρικό» πρότυπο: λίγες κουβέντες και σταράτες .
Το λάθος με τη φράση «πρέπει να μιλήσουμε για τη σχέση μας»
Όταν η γυναίκα πιέζει τον σύντροφό της με αυτή τη χαρακτηριστική ατάκα, εκείνος συχνά πανικοβάλλεται, νιώθει ότι απειλείται, κλείνεται στο καβούκι του ή αντιδρά αρνητικά. Η λύση δεν είναι η πίεση, αλλά η αλλαγή του τρόπου προσέγγισης.
Ο τόνος της φωνής: Πώς η γκρίνια και τα ντεσιμπέλ επηρεάζουν το παιδί
Η γκρίνια, το παράπονο και οι υψηλοί τόνοι είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί της οικογενειακής γαλήνης . Όταν μιλάμε με οξύ τρόπο, ο σύντροφός μας απλώς «κλείνει τα αυτιά του» . Γινόμαστε έτσι μια κοινωνία κωφών, μια κακή συνήθεια που αργότερα μεταφέρεται και στον τρόπο που (δεν) ακούμε τα ίδια μας τα παιδιά .
Όταν οι γονείς φτάνουν στα άκρα –με τη μητέρα να αγγίζει ντεσιμπέλ υστερίας και τον πατέρα να επιστρατεύει μια επιθετική, μπάσα φωνή που προκαλεί φόβο– το μωρό βιώνει έντονο σωματικό και συναισθηματικό στρες.
Το τεστ της μαγνητοφώνησης: Ακούμε τη φωνή μας όπως οι άλλοι;
Το παράδοξο, όπως τονίζει η Κική Τζωρτζακάκη, είναι ότι δεν ακούμε ποτέ τη φωνή μας όπως την ακούν οι άλλοι, επειδή ο ήχος ταξιδεύει εσωτερικά μέσα από τα οστά του κρανίου μας. Επειδή δεν συνειδητοποιούμε πότε τσιρίζουμε ή φωνάζουμε, χρησιμοποιήστε το κινητό σας για να μαγνητοφωνήστε τον εαυτό σας σε μια στιγμή έντασης. Ακούστε τον τόνο σας με ειλικρίνεια. Θα θέλατε το παιδί σας να μεγαλώνει ακούγοντας αυτή τη συχνότητα;
Συμβουλές για γονείς: 3 ψυχοσωματικά εργαλεία για υγιή επικοινωνία
- Το θεραπευτικό άγγιγμα πριν από τη συζήτηση
Αντί για λεκτική πίεση, ξεκινήστε τη συναισθηματική προσέγγιση εξωλεκτικά. Πριν ανοίξετε μια δύσκολη συζήτηση, αγγίξτε τον σύντροφό σας στο χέρι ή κάντε του ένα χάδι. Το σώμα στέλνει αμέσως σήμα ασφάλειας στον εγκέφαλο, μειώνει τις ορμόνες του στρες και μαλακώνει τις αντιστάσεις.
- Η καθημερινή ευγένεια ως θεμέλιο για την ψυχολογία του παιδιού
Η οικειότητα του γάμου δεν πρέπει να καταργεί τους τρόπους μας. Λέξεις όπως «παρακαλώ», «ευχαριστώ» και «συγγνώμη» ανάμεσα στο ζευγάρι αλλάζουν τη φυσιολογία και τη χροιά της φωνής μας. Με αυτόν τον τρόπο, ξεκλειδώνετε την καλή διάθεση του άλλου και διδάσκετε στο παιδί σας τον αμοιβαίο σεβασμό από κούνια.
- Η επιλογή της εξέλιξης: Σπάζοντας τα παλιά μοτίβα συμπεριφοράς
Η δικαιολογία «έτσι είμαι εγώ και δεν αλλάζω» είναι μια εγωιστική στάση πείσματος που δεν χωράει στη γονεϊκότητα. Η ανθρώπινη φύση είναι φτιαγμένη για να εξελίσσεται. Το να γίνεις γονιός σημαίνει ότι επιλέγεις συνειδητά να αλλάξεις, να σπάσεις τα δικά σου παλιά, δυσλειτουργικά μοτίβα και να μάθεις να ακούς πραγματικά.
Πότε η συμβουλευτική σχέσεων και οι ειδικοί μπορούν να δώσουν λύση
Όταν η επικοινωνία έχει μπλοκάρει εντελώς σε έναν φαύλο κύκλο θυμού, παραπόνων ή παγωμένης σιωπής, είναι σημάδι ωριμότητας να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού. Λειτουργώντας ως ένας αντικειμενικός «διαιτητής», ο ειδικός δεν παίρνει το μέρος κανενός, αλλά βοηθά να σπάσει ο γόρδιος δεσμός, να καθαρίσει το κανάλι της επικοινωνίας και να εξελιχθεί η σχέση.
Το χρωστάτε στους εαυτούς σας, στη σχέση σας και, πάνω από όλα, στην ψυχή του παιδιού σας, η οποία τρέφεται και αναπτύσσεται μέσα από τη δική σας ισορροπία και αγάπη.
Πηγή άρθρου:
Το παρόν άρθρο βασίστηκε στις επιστημονικές και βιωματικές τοποθετήσεις της συγγραφέως Κικής Τζωρτζακάκη, από τη συνέντευξή της στην εκπομπή ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
https://www.youtube.com/watch?v=36M6uFItMPI
🪄Εδώ μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίες για εμένα
🪄 Εδώ μπορείς να δεις το instagram
https://www.instagram.com/babylol_the_healing_midwife/
🪄και εδώ θα βρεις το κανάλι μου
