26η Βδομάδα Κύησης

ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΤΡΙΜΗΝΟ
(6ος μήνας ή 23η ως 27η βδομάδα) :
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ!

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ:
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ, ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ, ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Τώρα που είσαι στην 26^η βδομάδα της εγκυμοσύνης σου, είσαι 6 μηνών έγκυος! Έμειναν ακόμα  τρεις (3) ολόκληροι μήνες!

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Χλόασμα ή μέλασμα ή μέλαινα γραμμή ή linea nigra : τόσα πολλά ονόματα θα ακούσεις για αυτή την πιο σκούρα γραμμή που εμφανίζεται σταδιακά στο μέσον της κοιλιάς σου!
• Συνήθως ξεκινά πάνω από τα γεννητικά όργανα ( από την περιοχή της ήβης) και φθάνει τον ομφαλό σου. Δεν είναι και σπάνιες οι περιπτώσεις που μπορεί να φθάσει και μέχρι το στέρνο σου.
• Να θυμάσαι ότι αυτή η σκούρα γραμμή θα υποχωρήσει μετά τον τοκετό και θα εξαφανιστεί τελείως γύρω στους έξη μήνες.

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Προβολή ομφαλού: τώρα που διανύεις την 26η βδομάδα θα έχεις σίγουρα προσέξει ότι ο ομφαλός σου έχει ‘πεταχτεί ολίγον’ προς τα έξω;
  Να θυμάσαι ότι η αλλαγή αυτή είναι προσωρινή.
• Μετά τη γέννα του παιδιού σου θα ξαναδείς το ομφαλό σου να είναι όπως και πριν!
• Α! και κάτι ακόμα… το ξέρεις ότι η μήτρα σου αυτή τη βδομάδα είναι περίπου 6cm πάνω από τον ομφαλό σου;

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

• Εμβρυϊκές κινήσεις μέσα στην μήτρα σου: μήπως είναι φορές που νιώθεις ότι κουβαλάς ένα μικρό karate kid μέσα σου;
• Το μωράκι σου συστηματικά εξασκείται σε όλα τα είδη των κινήσεων (κλωτσιές, γροθιές, φτερουγίσματα, στροφές, κυλίσματα κ.α.), τα οποία θα χρησιμοποιήσει τους επόμενους μήνες μετά την γέννησή του!
• Καμιά φορά, όμως, όταν ο πλακούντας σου έχει πρόσθια θέση, δηλαδή βρίσκεται πιο κοντά στον ομφαλό σου και όχι πιο κοντά στην σπονδυλική σου στήλη, σε εμποδίζει να νιώσεις τις κινήσεις του μωρού σου. Σ΄ αυτή την περίπτωση:

• παρέμεινε ψύχραιμη

• ρώτα το γιατρό σου για τη θέση του πλακούντα σου και

• ίσως χρειαστεί να περιμένεις λίγο παραπάνω για να νιώσεις τις κινήσεις του μωρού σου

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

Τυμπανισμός και αέρια : θα μπορούσα να σου πω ότι ο τυμπανισμός είναι από τα πιο συχνά και ιδιαιτέρως ενοχλητικά συμπτώματα που μπορείς να έχεις ως εγκυμονούσα.
Συνήθως πρωτοεμφανίζονται γύρω στην 11η βδομάδα της κύησης και κάποιες φορές μπορεί να υπάρχει και μέχρι να γεννήσεις!
Το ξέρεις ότι η ορμόνη προγεστερόνη είναι υπεύθυνη για αυτό; Είναι υπεύθυνη, γιατί χαλαρώνει τον γαστρεντερικό σου σωλήνα, μ’ αποτέλεσμα να επιβραδύνει το χώνεμα και αυτό με την σειρά του δημιουργεί τον τυμπανισμό. Επιπλέον η μήτρα σου, που μεγαλώνει ολοένα και πιο πολύ, πιέζει όλο και πιο πολύ το έντερό σου και δημιουργεί προβλήματα στον μυϊκό έλεγχο της περιοχής, μ΄ αποτέλεσμα να σου ξεφεύγουν που και που κάποια αέρια.
Χρήσιμα tips:
1.  μείωσε την ποσότητα του φαγητού που τρως ανά γεύμα
2. να θυμάσαι να μασάς πολύ καλά το φαγητό σου
3. μάθε να αναπνέεις σωστά και
4.  δοκίμασε της ασκήσεις για εγκύους BABY LOL

ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΟΥ

26η ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΥΗΣΗΣ

Το μωράκι σου μεγάλωσε ακόμα πιο πολύ και μοιάζει με λαχανίδα. Ναι…ναι, εσύ την ξέρεις την λαχανίδα;

Τα μήκος του, υπολογίζοντάς το από το κεφαλάκι μέχρι και τις φτέρνες του, είναι περίπου 33-36cm.

Το ξέρεις ότι το μωράκι σου ζυγίζει κάπου γύρω ανάμεσα στα -870-910 γραμμάρια αυτή την βδομάδα;

Προσοχή… προσοχή, μικροσκοπικά νυχάκια έκαναν την εμφάνισή τους!

Το μωράκι σου συνεχίζει να κάνει κινήσεις κατάποσης του αμνιακού υγρού. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για ν’ αναπτυχθούν τα πνευμονάκια του.

Τα ματάκια του μωρού σου είναι πλήρως σχηματισμένα! Οι βλεφαρίδες και τα φρύδια του είναι και αυτά πλέον ορατά!

Το ξέρεις ότι εάν έχεις αγοράκι, οι όρχεις θα αρχίσουν να κατεβαίνουν μέσα στο όσχεο (στο ‘σακουλάκι’)- αυτό το ταξίδι θα 2-3μήνες για να ολοκληρωθεί!

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Δήλωσε και εσύ συμμετοχή σε μια από τις ομάδες γυμναστικής για εγκύους στο BABY LOL.

Το ξέρεις ότι η ισορροπία του σώματός σου διακυβεύεται όσο μεγαλώνει το μωράκι μέσα στην μήτρα σου και η συναισθηματική σου ισορροπία κάποιες φορές βάλλεται λόγω των αυξημένων επιπέδων της προγεστερόνης και των οιστρογόνων; Κάθε φορά, όμως, που εξασκείσαι στη σωστή αναπνοή νιώθεις άμεσα μια βελτίωση τόσο σε σωματικό επίπεδο όσο και συναισθηματικό.

Καλλιέργησε την επικοινωνία με το μωράκι σου. Πάρε μια άνετη και αναπαυτική θέση, φόρα ακουστικά και άκουσε τους καθοδηγούμενους οραματισμούς του BABY LOL.

Κάνε μια έρευνα για τα μαθήματα προγεννητικής προετοιμασίας ή, αλλιώς, μαθήματα ανώδυνου τοκετού. Υπάρχουν πολλές επιλογές είτε από κοντά είτε διαδικτυακά (online). Ενημερώσου και προσπάθησε για τον τοκετό που ονειρεύεσαι.