Καθοδηγούμενοι οραματισμοί

Τι είναι οι καθοδηγούμενοι οραματισμοί;

Οι καθοδηγούμενοι οραματισμοί είναι ένας ακόμα τρόπος για την απελευθέρωση του στρες και της έντασης, δίνοντας στο σώμα και το μυαλό την ευκαιρία να ευθυγραμμιστούν, να χαμηλώσουν τις εντάσεις ώστε να ενεργοποιήσουν μια πολύ βαθιά θεραπεία αρχίζοντας μια σειρά από διάφορες διαδικασίες αποκατάστασης.

Ο διαλογισμός και ο οραματισμός με τακτική πρακτική φέρουν μεγάλη βοήθεια σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Ο δε συνδυασμός με άλλες θεραπείες καθώς και με τη προσευχή, φέρνει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα για όποια αναζητά ριζικές αλλαγές στη ζωή της.

Ποια είναι τα Οφέλη του Διαλογισμού και του Οραματισμού:

Σε τι τύπους διαλογισμών και καθοδηγούμενων οραματισμών εξασκούμαστε εδώ στο BABYLOL:

Στοχαστικοί διαλογισμοί αγάπης:

Σε βοηθούν να οραματιστείς τη ροή της αγάπης στη ζωή σου, όπως με μέλη της οικογένειας σου, φίλους και άλλους, ομάδες, μέρη ή περιστάσεις που μπορεί να παρουσιάζουν μια πρόκληση για εσένα.

Ευγνωμοσύνης:

σε βοηθούν να αυξήσεις τη θετικότητα και την ευημερία σου μειώνοντας το άγχος και το στρες, καλλιεργώντας τη θεραπευτική δύναμης της ευγνωμοσύνης στη καθημερινότητα σου αρχίζοντας από το εδώ και τώρα.

Μάντρα ή Τραγουδιστοί:

γίνονται χρησιμοποιώντας μια λέξη, φράση, πρόταση ή θετική δήλωση που την  επαναλαμβάνεις ρυθμικά, ώστε να βρεις την εστίασή σου. Με αυτόν τον τρόπο κερδίζεις νοητική ηρεμία και αυξάνονται τα θετικά συναισθήματα, φορτίζοντας το ενεργειακό σου πεδίο σου με θετικά ιόντα, καθώς οι λέξεις εκπέμπουν ενέργεια.

Ευαισθητοποίησης:

με την παρατήρηση των σκέψεων, των αισθήσεων και των συναισθημάτων μας χωρίς κρίση, επιτρέπεις σε ότι υπάρχει απλώς να υπάρχει, με πλήρη αποδοχή και χωρίς να εμπλέκεσαι συναισθηματικά. Απλώς αναγνωρίζεις τη ζωή, τον κόσμο και τον εαυτό σου, όπως είναι, διευρύνοντας την αίσθηση της αντίληψής σου, την αταραξία και την υπομονή.

Σαρωτικοί:

μετακινώντας την προσοχή σου διαδοχικά πάνω στο σώματός σου, παρατηρώντας, απελευθερώνεις εντάσεις,  χαλαρώνοντας τους μύες, τα οστά και την αναπνοή μας κερδίζοντας αναζωογόνηση και αυτογνωσία.

Περιπατητικοί:

σε βοηθούν να γίνεις πιο παρούσα, στην κάθε παρούσα στιγμή, είτε περπατάς στην πόλη είτε στο δάσος. Αυτή η τεχνική είναι ο τέλειος τρόπος συγχρονισμού του μυαλού και του σώματός σου..