Συνδυάζοντας όλες τις γνώσεις μου, τις εκπαιδεύσεις μου, τις ικανότητές μου καθώς και την εμπειρία μου την περίοδο της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του 1ου χρόνου μετά τη γέννα, είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη που μπορώ να σου προσφέρω εξατομικευμένη υποστήριξη σε μια μοναδική συνεδρία ή ως ένα ολοκληρωμένο πακέτο υποστήριξης τόσο στην εγκυμοσύνη όσο και μετά.
Με αυτό τον τρόπο θα μπορέσεις να προετοιμαστείς για τη γέννηση του παιδιού σου, θα νιώθεις ψυχικά και σωματικά πιο δυνατή, πιο ήρεμη, γεμάτη αυτοπεποίθηση και πιο έτοιμη για τη μετάβαση στην μητρότητα.
Ίσως να νιώθεις αγχωμένη, φοβισμένη ή στρεσαρισμένη για τη γέννα.
Ενδεχομένως να ανησυχείς για το πώς θα τα βγάλεις πέρα στην εγκυμοσύνη ή με το μωράκι που θα ‘ρθεί.
Ή ίσως να επιθυμείς έναν πιο προσωπικό τρόπο να προετοιμαστείς για τον τοκετό και να ζήσεις /βιώσεις την μετάβαση την περίοδο της εγκυμοσύνης (επιπρόσθετα της παρακολούθησης που θα έχεις από τον γιατρό σου ή την μαία σου)
Μπορώ να σε βοηθήσω να διαχειριστείς και να ξεπεράσεις οποιονδήποτε φόβο νιώθεις για τη γέννα και συνάμα να σε βοηθήσω να προετοιμαστείς τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε μέσα από τα πακέτα υποστήριξης.
Η προσέγγιση είναι μοναδική για την κάθε γυναίκα – είτε αυτή θα γίνει 1η φορά μανούλα είτε 2η είτε 3η είτε 4η είτε έχει κάνει ήδη μια καισαρική τομή και θα ήθελα να κάνει VBAC.
Συνδυάζω τις γνώσεις μου ως μαία, coach, theta healer, gentle bioenergetic’s practioner, αθλήτρια και δια βιου μαθήτρια σε προετοιμάζω με έναν μοναδικό, εξειδικευμένο, επιστημονικά τεκμηριωμένο και συνάμα ολιστικό τρόπο.
Δε χρειάζεται να νιώθεις φοβισμένη όταν σκέφτεσαι τη γέννα /τον τοκετό ή να νιώθεις ότι η εγκυμοσύνη σου ή τοκετός «συμβαίνουν» σε εσένα. Θα σε βοηθήσω να νιώσεις σύνδεση με το μωράκι σου, να νιώσεις δυνατή ψυχικά και σωματικά, ήρεμη και στο κέντρο σου. Θα νιώσεις ότι μπορείς και έχεις επιλογές, οι οποίες είναι οι σωστές για εσένα, το σύντροφο και το μωράκι σου.
Η διάρκειά της είναι 60 λεπτά.
Μια συνεδρία μπορεί να γίνει είτε online είτε δια ζώσης.
Γίνεται μια συνεδρία κάθε τρεις (3) βδομάδες και στο ενδιάμεσο υπάρχει εβδομαδιαία επικοινωνία μέσω email, viber κλπ
Μπορείς να ξεκινήσεις και από την πρώτη στιγμή που θα μάθεις ότι είσαι έγκυος. Εάν όμως δεν επιθυμείς κάτι τέτοιο, θα ήταν εξαιρετική ιδέα να ξεκινήσεις μεταξύ 20ης και 22ης βδομάδας της εγκυμοσύνης.
Η συνεδρία περιλαμβάνει εξειδικευμένη γυμναστική για εγκύους,
καθοδηγούμενο οραματισμό, συζήτηση και επίλυση αποριών.
Μετά τη συνεδρία λαμβάνεις ένα email με ασκήσεις για το σώμα, κάποιον
καθοδηγούμενο οραματισμό,
κάποια τεχνική συναισθηματικής αποφόρτισης, θετικές δηλώσεις, tips,
βιντεάκια εμψύχωσης, μουσική για εγκύους
και οτιδήποτε άλλο κρίνω ότι έχεις ανάγκη.
Σημείωση: Στην περίπτωση που μια εγκυούλα προετοιμάζεται από το δεύτερο
τρίμηνο μαζί μου
και όταν φθάσει στην 32η-33η βδομάδα γίνονται 3 *μαθήματα ψυχοσωματικής
προετοιμασίας για τον τοκετό*
(εδώ συμμετέχει και ο σύντροφος).
Συνήθως αυτά τα 3 μαθήματα γίνονται ένα (1) κάθε βδομάδα και συνοδεύονται
από σημειώσεις που λαμβάνεις στο email σου.
Γεννώντας με ψυχοσωματική προετοιμασία
Η μέθοδος που θα χρησιμοποιήσουμε μαζί λέγεται ΓΕΝΝΏ ΜΕ ΨΥΧΟΝΟΗΤΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ. Είναι δική μου αυτή η μέθοδος και προήλθε μετά από πολλά χρόνια που ασχολούμαι με εσάς τις εγκυούλες και τους τοκετούς και μετά από πάρα πολλές και ποικίλες εκπαιδεύσεις που προστέθηκαν και τα τελευταία χρόνια.
Ποια είναι τα οφέλη ΓΕΝΝΏ ΜΕ ΨΥΧΟΝΟΗΤΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ;
Το πρόγραμμα συνοπτικά είναι το παρακάτω:
1η συνάντηση
2η συνάντηση
3η συνάντηση
Ξεκίνα τώρα την προετοιμασία σου για τη γέννηση του παιδιού σου
