Αναπνοή και Εγκυμοσύνη
Με η σωστή αναπνοή μπορούμε να επιτύχουμε : *Βελτίωση της φυσικής κατάστασης: όλα αρχίζουν στους πνεύμονες. Εδώ γίνεται η επεξεργασία του αέρα που αναπνέουμε και εδώ διαχωρίζεται το οξυγόνο που μεταφέρεται στο αίμα για να διανεμηθεί σε ολόκληρο το σώμα μας. Η ποσότητα του αέρα που μπορούν να προσλαμβάνουν οι πνεύμονές σας είναι και […]
ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΟΡΘΟΥ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΜΥΟΣ
είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει διότι η μήτρα που μεγαλώνει μέσα στο σώμα σας ασκεί πίεση στον ορθό κοιλιακό, τον τεντώνει και τον διαχωρίζει Μερικές φορές ο ιστός επουλώνεται και ο μυς επανέρχεται στην προ εγκυμοσύνης κατάσταση όταν και τα επίπεδα των ορμονών επανέλθουν στα προ εγκυμοσύνης […]
